記事「ぜん動運動」 の 検索結果 32 件
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便秘対策に腸の運動をうながすマッサージが効果的マッサージをすることで 便秘対策に有効だと言うのを聞いたことはありますか? 便秘と言うと繊維物の多い食べ物を食べたり、 お茶を飲んだり薬を服用したりと 体の中から対策をするというイメー..
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駆けつけ3杯(水を)どうぞ1日1回クリックで健康に! 前回前々回と朝1杯の水について書いて来ましたが、まだあります(笑) 前回記事:駆けつけ2杯 前々回記事:駆けつけ一杯 それは、 朝のコ..
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腸は第二の脳どうぞ1日一回クリックをお願いします   「腸は第二の脳」と言われます。さて、どういう意味なのでしょう。 かつて腸は「ただ便が通過するための臓器」だとされてきましたが、実は脳につぐ..
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逆流性食道炎が発症する為の条件逆流性食道炎が発症する為の条件 📖「逆流性食道炎が発症する為の条件」 ◎逆流性食道炎は3つの条件が重なる事で引き起こされる 1「胃が元気で、胃液を沢山つくれる事」 ◎胃が、強い酸性..
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便秘に軽い体操を!腸を動かし刺激する…ぜん動運動が頑固な便秘や宿便の解消に… ちょっとした時間に軽い体操をしましょう。 本当に軽い体操でいいです。 ちょこちょこやると効果があると思います。 具体的には屈伸運動や腰を回したりと、腸を上下左右に..
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便秘に効く炭酸水!朝飲んで宿便を出す炭酸水を朝飲む… 結構辛いかもしれませんね。 だけどこれが頑固な便秘やしつこい宿便に、とても効果があるのです。 炭酸水の刺激は腸にとても刺激を与えます。 腸は刺激を受けるとぜん動を高めます。..
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便秘に炭酸水の効果…ぜん動運動が活発炭酸水に便秘解消の効果があるってご存知ですか? 炭酸水を摂取すると腸のぜん動運動が活発になり、食欲を抑える効果があります。 ダイエットにも効果があるのですね! 腸のぜん動運動は、直腸から外へ..
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宿便の原因…食物繊維が不足すると…便秘の原因については ※便意を我慢してしまう ※ストレス ※食生活の乱れ おおまかに上記に分類されるのではないでしょうか。 では宿便はなぜ溜まってしまうのか… 基本的にはすべて..
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便秘に効く運動は?腸を刺激する…最近よく聞かれる質問なのですが「便秘に効く運動は?」 基本的に運動をすることは、すべて便秘には効果的です。 ゆっくり呼吸を整えながらウォーキングするだけでも、効果はあります。 効き目という観..
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便秘に!にんにくが効果あり!にんにくと言えば滋養強壮をはじめ、様々な体によい効果があることで知られていますが… 以外に便秘にも効果があることは知られていません。 便秘に含まれる「アリシン」は非常に便秘解消に役立つ成分です..
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便秘に下剤は要注意…耐性で便秘症に便秘でなかなか出ないと… 下剤を使いたくなりますが非常に要注意です。 飲めば出るのですぐに下剤に頼ってしまう… 下剤を飲み続けると、次第に耐性で腸が麻痺してしまい、ぜん動運動しても便意を感じ ..
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便秘解消の第一歩!便意はこうして起こる…便意が起こるメカニズムは… 食べ物が胃に入ると、大腸に刺激が起こりぜん動運動が起こり便が直腸に到達します。 そしてその情報が排便中枢という神経に伝わって、直腸が便を送り出す働きが強くなって行き..