記事「わかめの栄養と効果」 の 検索結果 2 件
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わかめの栄養と効果ワカメには、ヨウ素がたっぷり含まれています。 ヨウ素は、体内の代謝を盛んにする効果があり、 精神を安定させる効果もあります。 また、カルシウム(骨を丈夫にする)、 カリウム(血圧降..
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わかめの栄養と効果わかめの栄養素といえば「ヨウ素」。 東日本大震災で、福島原発の事故の後、 「ワカメをたくさん食べたら良い」なんていう噂が広まったほどです。 ヨウ素を食べるとよいといわれたのは..
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