記事「アイシング」 の 検索結果 177 件
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アイシング 第17話(最終回)ソヨン(イ・スンヨン)は家には戻らず宿をとってチャン(チャン・ドンゴン)を避けた。 チャンはソヨンのアパートを訪ねるが、留守宅の扉が開くことはなかった。 ソヨンに会えないままチャンは、国際試合のた..
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筋肉痛先日、モトクロストレーニングに行きました。 ちょっと頑張って走ったので、肩が筋肉痛です。 最近読んだ本では、アイシングが効果的とあったので早速試してみました。 おお!しつこい痛みもかなり緩和され..
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アイシングピッチャーの子が試合後に肩をアイシングしている光景を良く見かけます。 私が小学生だった頃には、なかなかお目にかかれなかった光景です。^^; 今では、アイシングが定着した感じです。 我..
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アイシングの方法と効果皆さんアイシングってご存知でしょうか? アイシングとは、スポーツ、運動の後に熱を持った箇所を冷やすことで回復を早めるアフターケアのことです。 怪我のときに行うアイシングとは異なります。 教室..
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シナモンロールシナモンロールどす。 また、艶出しもアイシングもしてません(^^; 最近ちょっと雑さが目立ってますねぇ蓮 パンに私の気持ちが現れているようです。 焼きすぎた..
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アイシングアイシングしている人が 不安そうな顔をしていたら 安心させてあげたくなるよね そんなときには アイシングで安心グー! って言ってあげよう もちろん最後のグーは バッチグーのグーだよ も..
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アイシングについて~アイシングのやり方~さて、いよいよ「アイシングのやり方」についてお話していきましょう。 今回は右の足首を捻挫したということでお話を進めていきます。 準備するものは「氷、ビニール袋、バンテージ」 まずは、..
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アイシングについて~おすすめの道具を揃えましょう~さて、今回はアイシングのために「揃えておきたい道具」についてお話します。 使用する道具はお金をかければ便利なものが数え切れない程ありますが、 ここでは「より手軽に準備でき活用しやすく、しかも安..
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アイシングについて~氷は最強!~前回はRICE処置について書きました。 この中でも特に知っておいてもらいたい知識として、 「アイシング」を取り上げたいと思います。 アイシングは上手に使えば応急処置だけではなく、 ウォ..
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RICE処置できますか?RICE処置って知っていますか? RICE処置のR・I・C・Eは R(安静) I(冷却) C(圧迫) E(挙上) のことです。 そして、それぞれの意味(何故するのか?)を..
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【韓国ドラマ】チャン・ドンゴン主演 アイシング DVD-BOXアイシング DVD-BOX 1996年に放送された韓国の青春ドラマ。 DVDボックスは全17話を6枚のディスクに収録。 高校・大学と、優秀な兄の後を追い、アイスホッケーに..
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アイシングアイシングの目的は、運動によって上昇した体温を下げることです。 運動が終了しても体温は高温を維持した状態なので、無駄なエネルギー消費によって疲労を引き起こしやすくなっています。 痛みや違和感がある..