記事「インナーマッスル」 の 検索結果 1091 件
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左 肩甲骨 痛み左側の肩甲骨に痛みを感じる場合。 まず疑ってほしいのがインナーマッスルです。 インナーマッスルとは肩甲骨の周囲にある細い筋肉のことで、 いわゆる重いバーベルなどを上げて鍛える筋肉とは..
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腰痛予防 インナーマッスル美木良介さんのロングブレスダイエット 美木さんがロングブレスをはじめたきっかけが 22年間苦しんだ腰痛だったのだそうです。 ロングブレスという呼吸法でインナーマッスルを鍛えることで 腰..
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ダイエットの方法腹式呼吸をダイエットで繰り返すと、インナーマッスルが鍛えられ、ダイエットの方法になるのだとか。 ですからダイエットの方法を知りたいという方は、インターネットで情報を集めてみるのも良いでしょう。 ..
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ダイエットの効果ダイエットは効果があると、大変話題となっているダイエット方法です。 普段意識せずに行っている呼吸を工夫することによってダイエット効果が得られるのであれば、ダイエットにチャレンジしてみたいという方は多..
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美木良介のダイエットダイエットで俳優の美木良介さんが考案したものに、「ロングブレスダイエット」があります。 俳優の美木良介さんが考案した「ロングブレスダイエット」は、長い呼吸を繰り返すことによって痩せるというダイエット..
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ダイエット[1755日目] 何故か収穫祭意味不明なタイトルですが昨日メタボ教室最終週 運動編でした。 そもそもが半分お付き合いの参加だったのですが なんと最後の運動の回が私にとり大収穫でした。 そもそも見た目だけの肥満から ..
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メタボリックミュージシャンも痩せた!この夏はインナーマッスルを鍛えよう!メタボリックミュージシャンも痩せた!この夏はインナーマッスルを鍛えよう! 断食コム 金スマで成果発表! 呼吸法によりインナーマッスルを鍛えて痩せる「ロングブレスダイエット」がマスコミ..
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自宅で手軽にインナーマッスルとアウターマッスルを鍛えられる複合高周波EMS メタボシェイプDi今回はダブルインパクト波形を搭載した複合高周波EMS“メタボシェイプDi ダブルインパクト”のご紹介です。 本商品は継続するのが辛い運動や、ウェイトトレーニングによるアウターマッスルを鍛える運動..
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下っ腹 ぽっこり下っ腹がぽっこりしちゃうのだけは 防ぎたいですよね。 原因は筋力の低下と、骨盤のずれとかそんなところみたいです。 ということは・・・ まぁ筋力の低下についてはとにかく筋..
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フィットネス今日は金曜日。 タニタグループのフィトネスクラブ ”フィッツミー”に 行ってきたよ♪ 具体的に何をしてるかというと まずは準備運動のストレッチ 首⇒肩⇒胸⇒背中⇒足の..
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ミリオンスマイルで美顔ですか?天気は良かったんですが、蒸し暑かったですねぇ。 明日は曇りですが、気温がそこそこ上がるようです。熱中症に気を付けましょう! そういえば最近、新潟の方に、自分と同じ名前(もちろん苗字です)の駅、..
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バランスボールで体幹を鍛えましょう最近体幹を鍛えるトレーニングが流行っているが バランスボールがどこを鍛えるのにも万能。✊ 腹筋はもちろん、ボールに手をついて腕立てをやると すぐに手がプルプル震えてくる。💦 座..