記事「ウォーキング 」 の 検索結果 15 件
-
ウォーキングとひざウォーキングというのは健康にいいのですが、注意が必要なこともあります。 これは歩くという行為からわかるように足に負担がかかるということです。 特にひざの負担が大きいですから、体調を見ながら行うこと..
-
ウォーキングの姿勢人間にとって歩くということは生まれてからずっとやってきたことなのですが、正しい姿勢で歩いている人というのは意外と少ないらしいです。 よくいう猫背だったり、右左に偏ったり、ガニ股などですね。 ウォー..
-
高血圧対策・運動・ウォーキング今日は、天気が悪かったですが、ここのところ運動していないのでウォーキングしてきました。 2月もあと少しになりましたが、ここのところ寒暖の差が激しいので体調を崩したりする人も結構いるかと思..
- 前へ
- 次へ