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記事「ウォーキングで腰痛対策」 の 検索結果 1 件
ウォーキングで腰痛対策
私は、毎日2時間のウォーキングを行っています。 腰痛予防に、ウォーキングは必須です。 どうして、そんなにやらないといけないかというと、 やはり、腰痛を治すには、下半身の筋力強化がどうしても ..
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