記事「カロリー」 の 検索結果 9939 件
-
体重計3太るためには消費するカロリー以上の摂取カロリーが必要です。 つまり食べ物が沢山要るわけですが、 人類史上、人が太れるような恵まれた環境になったのは 最近のことです。 昔、適正体重を超えるも..
-
本日の収支マクドナルドは腹が減らない。 別の言い方をすると、 マクドナルドで食事をするとその後腹持ちがいい。 同意見の人、結構いると思います。 マクドナルドでセットメニュー(例えばビックマックセ..
-
たかだか一食一日の終わりに一回、体重計に乗ります。 その日の行動と何を食べたかを振り返ることで、 体重計に乗る前に、およその数値はわかります。 予想がはずれることはあまりありません。 本日は減って..
-
人は楽なものを選びたい痩せよう、体脂肪を減らそう、 といったときのポイントは単純明快、 「いかにカロリーを消費するか」です。 そのためにはある程度の時間と強度が必要です。 この「時間と強度を必要とする」こと..
-
摂取と消費のカロリーバトルはなぜだか最近、我が家に甘いものが多い。 嫌いではないので、基本的に食べます。 美味しく食べます。 が、運動量がそれに見合わないと当然太ります。 もしそれがよくないというのであれば、 ..
-
ウォーキング今日はちょっと時間があったので、徒歩で買い出しに。 いつもは車を使って行くスーパーに、歩いて行ってみました。 レギンスでカロリー消費! 履いて歩くと燃焼するタイプのものを着用。 コルセット..
-
皮から作る餃子 P2皮の材料は とってもシンプル。 強力粉100g 薄力粉100g お水100g 塩は全体量の 1~2パーセントで 25~30個分位です。 小さなボールで 大丈夫。 粉..
-
皮から作る餃子 P1餃子が好物でして 皮から作る餃子は こねる楽しさ 味わう楽しさ 違うおかずに 変化する楽しさ いっぱいです。 個人の遊び感覚で 研究してます。 いつも和菓子を作って い..
-
和菓子のカロリー青梅練りきりで 作った 青梅です。 白あん生地の中に こしあんが入った 組み合わせ、 1個75キロカロリー。 和菓子教室 一年生の カリキュラム 菓子です。
-
和のおやつ草大福のカロリー。餅生地に ヨモギを加えて 作りました。 「電子レンジで やさしい和のおやつ」 (PHP出版) の64から66ページに 紹介した大福と 同じ作り方です。 中のあん玉は..
-
ショコラベビースター珍しくて、味の予想がつかないので買ってみました。細い大人なかりんとうかな。 悪くはないですが、甘いベビースターはやっぱり違和感が。。
-
我慢しないダイエットケア えび塩味雑穀せんべい健康診断の季節です。 今年の冬は、そんなに増量せずに過ごすことに成功しましたが、やっぱり気になります。 そこで、おつまみにしてみました。普通にえび煎で美味しいです。 でも、もっと買おうと思ったら..