記事「カーボローディング」 の 検索結果 15 件
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カーボローディングと子顔アスリートたちが競技前にやる『カーボローディング』って ご存知でしょうか? マラソンやトライアスロン、ボクシング、サッカー、短距離ランナー などいろいろな種目のトップアスリートたちが この..
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カーボローディング明後日のレースに向けて、今夜はなんとなくカーボローディング。 動物性タンパクと脂質を避け、ワカメうどんにコールスロー、大豆とヒジキとレンコンの煮物に、ハチミツのせた食パンで炭水化物を増量。 今..
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レース前には少し足が重いくらいがいい?前回の記事(高橋尚子・・・・)で少しグリコーゲンの貯蔵について触れたので、それに関連してついでにこんなことを考えてみた。 レース前の調整で、足が少し重いくらいのほうがちょうどいい、ということ時々..
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