記事「クローン病」 の 検索結果 656 件
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2015/6/252015/6/25 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <朝食> なし <トレーニング> 腕立て伏せ15×1、9×1、4×3 腹筋3×5 ショルダープ..
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2015/6/242015/6/24 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <朝食> エレンタール2袋 <トレーニング> スクワット25×5 カーフレイズ125回 背筋1..
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2015/6/232015/6/23 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <朝食> エレンタール2袋 【昼】 <昼食> パスタ ホットケーキ(小)×2 レモン..
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2015/6/222015/6/22 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <朝食> なし <トレーニング> 数を増やしました。 スクワット25×5 背筋125回 カー..
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2015/6/212015/6/21 体調は順調でした。 金・土とちょっとリスクを犯しましたが、 幸い異常なしです。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <朝食> なし 【昼】 <昼食..
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2015/6/202015/6/20 体調は順調でした。 一昨日買ったお菓子が残ってたので食べちゃいました。 幸い異常なしです。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 トレーニングは夜にやりました..
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2015/6/192015/6/19 体調は順調でした。 何かとても寒かったです。 お菓子を買ってしまいました。。。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <トレーニング> 休み <木..
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2015/6/182015/6/18 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <トレーニング> 腕立て15×1、9×1、3×3 腹筋3×5 背筋100回 スクワット20×..
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2015/6/172015/6/17 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <トレーニング> 休み <エクササイズ> 休み、、、 <朝食> なし 【昼】 ..
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2015/6/162015/6/16 体調は順調でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <トレーニング> ちょっと増やしました。 腕立て15×1、6×1、3×3 腹筋3×5 背筋1..
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2015/6/152015/6/15 体調は順調でした。 腹痛は特になし! ちょっと怠け気味でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <トレーニング> お休み <朝食> なし 【..
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2015/6/142015/6/14 体調は順調でした(ちょっと腹痛あり)。 ちょっと怠け気味でした。 【睡眠】 平床に直に就寝 【朝】 <トレーニング> お休み <あいうべ体操> 30回..