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記事「グイグイと押すストレッチは危険」 の 検索結果 1 件
筋肉とは:ダイエット肥満解消には運動前後のストレッチも必ずおこないまし...
ダイエット肥満解消には運動前後のストレッチも必ずおこないましょう。 ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、 稼動域を広げてくれます。 稼動域が広がれば、 故障も減りますし、 筋肉がスムーズに動くの..
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