記事「グリセミック・インデックス」 の 検索結果 4 件
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【低インスリンダイエット】low insulin diet
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GI値GI値とは、血糖値の上昇率を表す指標で、「グリセミック・インデックス」のこと。 低インシュリンダイエットに関連した言葉で有名です。 食後の血糖値の上昇度合いを数値化したもののことで、ブドウ糖を..
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栄養の基本 ～糖質 グリセミック・インデックス（GI)とは？～グリセミック・インデックス（GI)とは… 糖質を質的に評価するための指標で、食品により食後の血糖値の上昇が異なることに着目して開発された。 GIが高い食品⇒穀物…精白米、食パン..
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【グリセミック指数（GI）】glycemic index
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