記事「コアトレ」 の 検索結果 25 件
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コアトレ【コアトレ】はパナソニックから発売されている美容家電です。 座っているだけで体幹が鍛えられるイスです。 イス自体が揺れるので体が落ちないようバランスを取り、 普段鍛えにくい体幹を鍛えるのに..
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コアトレ紹介。ヨガのポーズを使いながら。体幹を鍛えれば、どんなトレーニングでも効率よく効かせたい筋肉に効かせる事が出来ます。例えばスクワット。王道スクワットでも体幹がしっかりしていると、しゃがんだ時にぐらつく事も防げますし、立ち上がる時もハ..
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スポーツジムこんにちは。matsuです。 今回は通っているスポーツジムについてです。お付き合いください。 実は今月から職場が異動になり、今までは最寄駅の近くになるスポーツジムに 会社帰りに寄..
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腸腰筋を鍛えてヒップアップ、ウエスト引き締め!私は常に股関節回りの事が気になっています。前屈も硬いし、後屈も、股関節が伸びないから綺麗なアーチ描けないし。それにO脚という事もあり、骨盤矯正にも股関節周りの筋肉の働きが大切なのです。 女性は出..
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ハンドスタンドの前は絶対準備運動とストレッチすべし!なんせ私はハンドスタンドが出来るようになる為に筋トレをはじめたのでw お陰で私の上半身は飛躍的な発展を遂げました笑 まだまだ倒立のキープ時間は短いのですが、ここで簡単に倒立するにあたっての準備運..
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手っ取り早く体幹トレーニングインナーマッスルを簡単に鍛えられる! リビングに置けるクオリティ! これで私は、爆走じじいになる! ↓ ここで紹介されてました。
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簡単体幹トレーニング腹筋背筋毎日300回やるよりも! ・・・近安良やり続けると腰壊れちゃう! 老化予防、アスリートも! ↓ ここで紹介されてました!
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体幹トレ、ガシガシ。術後5日目8月のレディースプラン特集ワールドカップはサムライブルーを着て 日本代表を応援しよう! 購読料50円 m(__)m 子供の喜ぶ顔が見たいから・・・ 昨日は、足首の腫れもだいぶ引き、 右足と比..
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体幹トレ、ガシガシ。術後5日目昨日は、足首の腫れもだいぶ引き、右足と比べて、1.3倍位止まりになってた。 看護師さん曰く「やっぱり若いね~」って言ってるあなたは、どうみてもアラサー、「あなたも、十分若いです」 ってか、他の患者さ..
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クロワッサン 2013年 7/10号ちゃんと使っていれば、筋肉は老けない。 12 呼吸・消化・血流・姿勢 体幹を鍛えると、あらゆる機能が若返る。 22 ヤムナ・ボール・メソッドを体験 ストレッチより効果的!筋肉をほぐして不調を改..
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