記事「サブスリー」 の 検索結果 17 件
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ビルドアップ走最近調子が良いラン仕事終わってグラウンド行ってみるともうみんな練習開始してる乗り遅れた( ̄Д ̄;) ガーン みんなペース走やってるみたいみんなを見ながらアップして終わったところの同期のデラ君を誘うデ..
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マラソンを走り始めた動機みなさん はじめまして 私は52歳の時にマラソンでサブスリーを達成した 現在56歳の中年市民ランナーです。 このブログでは、私がマラソンでサブスリーを達成した時の状況や練習方法 などを紹介す..
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横浜マラソンのレース展開を考えてみたいよいよ明日横浜マラソンです。うーむ、緊張してきた〜。フルマラソンは何回走っても緊張しますね^^; で、明日のレースですが、コースは全般フラットです。雨も降らないようですし、気にすべきは..
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サブスリーを達成するための練習方法まだサブスリーを達成してない私が書くのも説得力がないですが(笑)今後の練習のために、一度整理しておこうと思い、このテーマで記事を書いてみます。 サブスリーを達成するには、42.195キロ..
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ブログタイトル変更と今後のブログの方針思うところあってブログタイトルを変更しました。ここのところ、ずっとマラソンに関することばかり書いていましたし、改めてマラソンブログとして認知してもらった方が読んでいただく方にとっても良いかな、と思..
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湘南国際マラソンレースレポその4(完結)湘南国際マラソンの後半20キロ以降のレースレポです。 前回までの記事はこちら↓ →湘南国際マラソンレースレポその1 →湘南国際マラソンレースレポその2 →湘南国際マ..
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湘南国際マラソンを走り終えて見えた課題湘南国際マラソンから一夜明けて全身筋肉痛です。体の疲れ・痛みもそうなんですが、精神的な脱力感の方が強いです。まるでアレの後のような感じ。アレが何かは想像にお任せしますが。 湘南国際マラソ..
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マラソン練習日記 2013年9月21日 インターバル+ジョグ+ATペース走9月21日のマラソン練習 ●ウォーミングアップ(4km) ●インターバル 2000m X 3本 [ペース : 4分20秒/km] [レスト :..
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マラソン練習日記 2013年7月20日 ジョグ7月20日のマラソン練習 ジョグ(60分) 10km 目標心拍数 145~150 今日は早めのジョグです。 キロ4分15秒~30秒ペース..
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プロフィールを作りました☆ 【マラソン練習編】プロフィールを作りました☆ サイドバーにプロフィールを作ってみました!! ようちんのフルマラソンの自己ベストは3時間25分11秒。 そう、ようちんはサブ3.5ランナーなんです。 ..
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(53)マラソン サブスリーランナーの信念昨日は先月に続いて、月一回第一日曜日に開かれる『月例湘南マラソン』に出ました。距離は20km。少々暑かったけど好い天気で気持ちよく走れました。タイムは一昨日、先一昨日と連続で合計46km以上は走ったの..
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フルマラソンを目指してから1年の成果フルマラソンを目指してから、1年が経ちました。 今年こそフルマラソン!30代からの挑戦と題氏し、色々と工夫しながら取り組んだ成果を少しご紹介し、これからチャレンジしようと思う方の参考になればとア..
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