記事「シャンゴン」 の 検索結果 5 件
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第十二節 風の音を聴く第十二節 双風貫耳 仏風貫耳 ぶっぷうかんじ(風の音を聴く) ①両手で体の両側をふとももの横から耳まで、上下させ両耳に気を通す。 ②36回繰り返す。 注意点:手と耳が接触しないように..
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第十一節 だるまの船第十一節 達磨蕩舟 だるまとうしゅう (達磨の舟) ①両手のひらを下向きにして、左手を下、右手を上に10センチ離して重ねる。 ②左から始めて左右に肘を上げて振り、往復運動させる。 ③..
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第九節 海を渡って第九節 揺櫓渡海 ようろとかい (海を渡って) ①両手のひらを胸の前で下に向けて軽く握る。 ②ボートをこぐようにして上下に運動させる。 手を前に伸ばすとき指を伸ばし、腹部を戻って来るとき..
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香功(シャンゴン)ってどんなもの、シャンゴンの動画で覚えよう香功(シャンゴン)は、気功の一種ですが、呼吸法もイメージングも関係なく簡単に出来て、でも気を感じる素晴らしい健康法です あまりに簡単すぎて、なかなか気功教室でも教えてくれるところは少ないのが現実..
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香功(シャンゴン)初級 準備香功(シャンゴン)初級は15通りの体の動きからなってます 全部やっても13~17分くらいしかかかりません、そのくせ効果はかなり実感できます さてこれから香功(シャンゴン)をご一緒にやってい..
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