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都竹茂樹先生考案!インナーマッスルを鍛える4秒筋トレで健康寿命延長!!|スポーツ吹矢を基にしたストロー吹矢で尿失禁改善予防＆呼吸機能向上・誤嚥性肺炎予防!|主治医が見つかる診療所～健康寿命を延ばし体も引き締める!インナーマッスル強化法大公開SP(4/20)