記事「タンパク質」 の 検索結果 1583 件
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コチ(鯒)コチ属のコチはホンゴチ(東京ではマゴチ、長崎ではゼニゴチ、富山ではヨゴチ)と呼んで区別。 タンパク質豊富で脂肪少なく、ヘルシーな高級魚獵 カリウム豊富(血圧下げ、筋肉の働..
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食事で変わる/献血土曜に インターネットで献血の予約 朝9時に向かうと 準備ができている 先月から食事がどうなっているのか 気になりながら 話を聞くと さらさらすぎると言われる これ以上さらさらになると ..
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簡単ダイエット方法 初心者でもすぐできる!『プロテインダイエット』『プロテインダイエット』とは、タンパク質等の主要な栄養素をプロテインサプリメントで補給し、筋肉量を減らさず(基礎代謝量を維持あるいは向上)に行うダイエット方法です。 ダイエットする場合、真っ先に..
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高品質アミノ酸サプリメントがお勧めです。下記、表は年代別必須アミノ酸の必要量です。 高配合・高品質アミノ酸サプリメントの必要性の記事は 女こちらからご覧くださいね。
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コラーゲンコラーゲンは、ヒアルロン酸と一緒に取ると 良いと言われている美容成分です。 コラーゲンとは何か? コラーゲンとは、人を始めとする動物の体の中に、 最も多いタンパク質の一種です。 皮膚..
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スピルリナとは?スピルリナとは? スピルリナは水前寺海苔などと同じ藍藻類の一種で、 30億年以上も昔から地球に存在する最古の植物の一つです。 主にアフリカや中南米の熱帯から亜熱帯地方に多く生息します。 ..
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アミノ酸(その3)■アミノ酸の種類と働き アミノ酸には、それぞれ固有の機能があります。 ●必須アミノ酸 ★イソロイシン 働き:成長促進、神経機能や肝機能を高める、筋力強化 多く含む食品 子牛肉・鶏肉..
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マグロ(鮪)最も美味とされるのがクロマグロ。 部位ごとに呼び名と栄養成分が異なる。 赤身・・・背から体側部 タンパク質の含有量は魚肉の中で最も多い。 セレン(細胞老化を防止..
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アミノ酸(その2)アミノ酸は、体の中で重要な働きをすると同時に、 タンパク質の栄養価も決定しています。 自然界には、数百のアミノ酸が存在しますが、タンパク質を作っている アミノ酸は、わずか20種類です。 ..
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いなご イナゴ 佃煮毎年、1、2度は 長野県に旅行をする。 その時かかさないというか、ついつい買ってしまうのが いなごの佃煮だ。 (そうバッタです) はっきり言うと、今はもう 佃煮の味しかしないので、..
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プロテインでダイエットプロテインでダイエット プロテインでダイエットって言われても、プロテインという言葉は知っていても実際に利用してことが無いのではないでしょうか。プロテインと聞くとスポーツ選手が利用するモノだと思わ..
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成長ホルモンの減少で起こる事①成長ホルモンは10代後半をピークに年々減って行きます。 その時期と比例して『基礎代謝量』も減って行きます。 なぜなら、成長ホルモンの分泌と基礎代謝量は大いに関係しているからです。 私たち..