記事「タンパク質」 の 検索結果 1583 件
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ソラマメの栄養価とゆで方ソラマメの主成分はタンパク質と糖質です。そのため昔から体力を培う野菜のひとつとして重宝されました。全体の16.9%である糖質の内70%がデンプンなことから、ソラマメは小豆と同じく、餡にされて和菓子に用..
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朝食朝はあまり強い方ではないので、ドタバタしがちです。 でも朝食はとった方がいいと思っていますし、 昼休みが決まっていませんので、夕方まで食事がとれないこともあり、 軽くでも朝は口に何か入れるように..
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脇の多汗症対策について脇の多汗症の対策を考えてみましょう。 できるだけ緊張状態に自分をおかないように心がけ、精神的な 要因を取り除きましょう。リラックスが第一です。 気分転換やリフレッシュを心がけ、ストレス発散を意識..
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身長を伸ばす栄養身長を伸ばす栄養はカルシウム、タンパク質、アミノ酸、ミネラル、ビタミンと言われています。 カルシウムは骨の質を良くする、強める、固くする働きがあります。 身長を伸ばすために良い骨の生成のた..
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正しい髪のトリートメント正しいトリートメントの手順は、先にシャンプーをしっかり行います。 シャンプーは、よくすすいで泡が残らないようにしなければなりません。 シャンプー後は、髪の水分をタオルで軽く取り、それからト..
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第114回 化学で見るおいしいお肉の調理法(日本分析化学専門学校配信)いよいよGWも近づき、日頃の疲れもゆったりと癒そうとわくわくされている方も多いのではないでしょうか。璉日本分析化学専門学校のある大阪では幸い連日良い天気が続くようです。&..
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産後ダイエットのための食生活産後ダイエットの食事でで、特に注意する必要があるのは、『栄養のバランス』ですね。 栄養のバランスを考えて「玄米や豆類・海藻類・野菜類を中心に」食事を摂るのが一番です。 と言って、いくら..
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「パン食」か「こめ食」か!私の友人で、欧米人でもないのに一日の三食のうち2食は、「パン食」という人がいます。 因みに、私は、ほとんど三食とも「こめ食」です。パンは、おやつで食べる程度で、やはり、米を食べないとエネルギッシ..
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おからダイエットおからダイエットとは、おからに含まれる大豆サポニン・食物繊維などの栄養素のダイエット効果を利用して、通常食に替えて食べるか、おから料理を食べるかで痩せていくダイエット方法です。 おからには、タン..
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ダイエットとタンパク質ダイエットするにあたって知っておかなくてはならないこと。 それはタンパク質の重要性です。 タンパク質は、私たち身体の重要な構成成分で、三大栄養素(糖質、脂質、タンパク質)のひとつです。..
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そらまめの栄養私は、ソラマメが大好きです。 でも ソラマメは皮を取ると 少ししかないのに高い。 それに、家族で 私だけなんです。好きなのは(・_・、) 母親はこんな時 自分だけが好きなものって ..
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スポーツ選手・アスリート・ボディービルダーが摂りたいサプリメント 1アミノ酸サプリメントがスポーツの成績を上げた アミノ酸をサプリメントとして摂るとスポーツの成績が上がることは、今では一般の人たちにもかなり知られるようになりました。スポーツにアミノ酸..