記事「ターボスカルプト」 の 検索結果 14 件
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５６日目【腹筋ジャム、ターボスカルプト】昨日、やり損ねてしまったターボスカルプトと、２日連続の腹筋ジャム。 もしかすると、連続で腹筋ジャムをしたのは初めてかも知れません。と言うのも、久しぶりに「腹筋が痛い」感じになっているから。 で..
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５１日目【腹筋ジャム、ターボスカルプト】２日間休んだだけなのに、体重が減って殮（これは嬉しいんだけど）、体脂肪率が１パーセント以上増えて連しまいました… これって、まだ体が「燃焼系」になってないってコトです..
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４９日目【腹筋ジャム、ターボスカルプト】おととい休んじゃったし、あさって火曜日はお出かけするのでたぶん出来ないだろうということで、出来る日はちょっと多めにエクササイズ。 「じっくり系」を２つこなしましたが、さすがに真夏とは違い、あまり..
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４５日目【ターボスカルプト】ここ数回、ダンベルを１キロのものにしていたのですが（ビリーエリート版のバンド）、今日は以前使っていた２キロのものにしてみました。 うわぁ、重っ！ ラクではありませんが、確実に筋肉に効きそう..
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４１日目【腹筋ジャム、ターボスカルプト】４１日目にして初めて、腹筋ジャムを通して出来るようになりました～烈 特に、横になって腹筋する後半が私にはキツくて、最初の頃は半分もこなせませんでした。すぐに腹筋が痛くなってしまい、..
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３３日目【ターボスカルプト】今日はじっくりターボスカルプト。 涼しくなったせいでしょうか。 「じんわり」としか汗をかきませんでした。 始めた頃は、まだまだ暑かったので、ターボスカルプトでもすごい汗をかいていたんだけどな..
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２９日目【腹筋ジャム（前半）、ターボスカルプト】初めて、午前中にターボジャムをしてみました。 （普段は、たいてい夕方頃） 旦那の帰りを全く気にすることなく、かなり集中して出来ました烈 まだ外に出て歩いたりしていなかったせいか..
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２６日目【ターボスカルプト、腹筋ジャム】実に、ターボジャム開始以来、初めての「旦那のいない夜」！ （今夜中には、帰って来るんだけどね～） 初めて「時間を気にしないで」じっくりやりましたともっ！ しかも、いずれも「じっくり系」のター..
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２２日目【ターボスカルプト】５日ぶりに、ダンベルを使うターボスカルプト。 買い物から帰ってきた「汗だく」の状態で、すぐに始めたせいか、いつもより疲れてしまいました。でも横になった状態でのダンベルの上げ下ろしが、以前ほどキツ..
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１８日目【ターボスカルプト】久しぶりに【ターボスカルプト】。 このワークアウトだけは内容がそれなりにキツいので、そう毎日続けて出来ないですからねぇ。 前回のターボスカルプトの疲れが取れて、そろそろまた腕が動きそうかな..
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１３日目【ターボスカルプト、２０分ワークアウト】本日は、じっくり【ターボスカルプト】と、内容と時間がとてもちょうどいい【２０分ワークアウト】。 【ターボスカルプト】の後半は、床に横になるのですが、なぜかその時に限って猫がいつも寄ってきてしまい..
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１０日目【ターボスカルプト】１日休んだので、そろそろいけるだろう…ってコトで、本日はダンベル中心のターボスカルプト。 相変わらず内容としてはキツい方ですが、動きがゆっくりなのでどうにかついて行けます（笑）。でも、今は何とも..
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