記事「チョンダヨン」 の 検索結果 325 件
-
モムチャンフィットネス エスラインフィットで腰を痛めた!原因は?タイトル通りですが、モムチャンフィットネスを始めて2ヶ月余り…。 最近はモムチャンフィットネスの動きにも慣れてきたし、これからガツガツやりまくるぞー!!と、思っていた矢先に腰を痛めました(T ^ T..
-
【簡単エクササイズ♫】毎日たった10分で楽やせ!チョンダヨンモムチャンSダンスDVD付き雑誌はコチラこれは、雑誌FITTEの2012年6月号の付録のエクササイズDVDです。 カリスマトレーナーで、主婦でもあるチョンダヨンさん考案の 忙しい主婦でもスキマ時間でできちゃうエク..
-
絶対に○○にバレたくない人には、断然モムチャンフィットネスがオススメ!そのワケは?好きな時間帯に自宅でできるモムチャンフィットネス、もう体験しましたか? でも、「絶対にDVDエクササイズをやっていることがバレるのは嫌!」って思う相手がいる人も…その相手は誰でしょうか?? ..
-
《実践効果報告》痩せた!モムチャンフィットネスを1ヶ月続けた管理人の腹囲はどれだけ減った?もう少しで、管理人がモムチャンフィットネスを実践してから1ヶ月経ちます。気が早いですが、約一ヶ月間の結果報告!恥を忍んで数値を公開します(^◇^;) 《結果》 実践前の腹囲 64センチ ..
-
モムチャンフィットネスのマンネリを防ぐ!?プチアドバイス①DVDエクササイズを続けていると必ずぶつかる壁「エクササイズの強度に慣れてくる」。このマンネリを防ぐわたしなりのプチアドバイスを紹介したいと思います。 モムチャンフィットネスを実践している方はま..
-
DVDエクササイズの思いがけないデメリットとは?チョンダヨン先生の超人気エクササイズ フィギュアロビクス モムチャンフィットネス この2つはチャレンジされましたか? 書店などに行くと、この2種類以外にもたくさんのDVDエクササイ..
-
《モムチャンフィットネスDISC2》S LINE FIT エスラインフィット 体験談これでもかとお腹&腰回りの筋肉を刺激する運動のオンパレードです。この刺激の多さは、産後のダイエットや、ジーパンの上に乗っかっている腰肉にてきめんだと思います!というのも、モムチャンフィットネスで一番効..
-
《モムチャンフィットネスDISC4》SLOW スロー 体験談こちらのDISC4は、有酸素運動よりも持久力、柔軟性を高めるための内容なのでとてもスローなテンポで進みます。フィギュアロビクスのフィギュアダンスよりももっともっとスローです。ゆっくりとしたテンポで筋肉..
-
《モムチャンフィットネスDISC1》BEATY MUSCLE ビューティーマッスル体験談有酸素運動を取り入れながら女性らしいボディラインをつくる筋肉を発達させる目的のエクササイズです。 公式HPでの説明は以下の通りです。 (以下引用) +-+-+-+-+-+-+-+-+-+..
-
モムチャンダイエット 最新DVD 情報 口コミは? momchang jong dayeon フィットネスモムチャンダイエット 最新DVD 情報 口コミは? momchang jong dayeon フィットネス 大人気の韓国ダイエットDVD「モムチャンフィットネス」の最新DVDの先行予約がスタ..
-
モムチャンフィットネス 最新 DVD 情報 チョン ダヨン momchang jong dayeon diet fitnessモムチャンフィットネス 最新 DVD 情報 チョン ダヨン momchang jong dayeon diet fitness TVや雑誌での話題沸騰中の「モムチャンフィットネス」の最新DV..
-
《モムチャンフィットネスDISC3》CORE FIT コアフィット体験談ストレッチを取り入れながら体幹を鍛えることが目的のエクササイズです。前半1/3ほどは立って行い、それ以降は座位で進みます。 公式HPでの説明は以下の通りです。 (以下引用) +-+-+-..