記事「デローサ」 の 検索結果 4 件
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RS81C35でタバタプロトコルを回しYOUTUBEにアップしました！今日から2連休、明日は長女の成人式の衣装レンタルを予約？しに行くようで・・・ ライドに出るなら今日か！？ スポンサーリンク 昨日は帰宅時間が早かったので、三本ローラー..
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メディオで脚力強化月間継続中！スポンサーリンク 明日は土曜日ですが仕事・・・出勤日です。 今日は三本ローラー練の日です。 今回もメディオを行い脚力強化を目指します！ 【今回のトレーニ..
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一本目臀筋、二本目ハムストリングスと大腿四頭筋の強化、＋有酸素運動の最大領域の向上スポンサーリンク 昨日は月末の飲み会で【志なのすけ】の3時間飲み食べ放題に行き暴飲暴食で今日一日体が重たかったです。 昨日の増量分を減らそうと今日は三本ローラートレ..
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アウタートップで臀筋をパワーアップ！三本ローラーでメディオトレーニング！スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングを休んでいるので今日は三本ローラートレーニングをしました。 月曜日の筋トレで追い込みセットをしなかったので昨日は筋肉痛に..
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