記事「ナチュラルハイジーン」 の 検索結果 73 件
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ティオマン島 サラン・ビーチのフルーツここサランでは市場がなく、ミニマーッケットが3~4軒で、フルーツの種類、取り扱いが少なく、フルーツの調達がどうなるか、フルータリアンに、かぎりなく近い私は到着当時、不安を感じました。 各レストラ..
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ダイエット[187日目]昔の記録発見&日本男子バレー五輪出場決定今朝の体重は200g減って87.1kg(-19.9kg)でタイ記録まで復活しましたホメちゃん、少し居眠り中簾体脂肪率は変わらなかったので体脂肪が減ったわけではないんだね。..
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反省朝・・・バナナ,りんご 昼・・・カレーうどん,サラダ 夜・・・油そば 怜本日の反省はちょいと手抜きをした事 もっと野菜を食べる様にしないと・・・
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フルーツランチ野外でのフルーツランチ 太陽を感じながら食べるのはとても気持ちがいい!! 元気がで~る。 メニューは 文旦・ポンカン・みかんジュース・干し柿 干し柿は嫌いだったのです..
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フルーツ朝食本日の朝食は、柑橘系みかんとオレンジを配合した(名前忘れた)もの5個を絞ってジュース、 そして文旦2個、この黄色い柑橘はグレープフルーツでなく国産で、袋をむいて食べる酸味の利いたとても美味し..
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秋の果物2――みかんジュースなどと健康な食生活について昨日今日は、ちょっと雨がふりましたが、このところずっと晴れが続いて、本当に寒い。先日の月曜日の午後遅くに近くを歩くことがあってその時空には見事なうろこ雲が広がっていました。 (巻積雲―普通のうろ..
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秋の果物――健康な食生活夏にはすいかを沢山食べましたが、秋には秋の果物を沢山食べています。すいかやメロンの季節が終わってこれから果物は何がいいのかと思っていました。秋の初めは梨、幸水や豊水といった赤梨の類を一時期食べていまし..
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ナチュラルハイジーンナチュラルハイジーン 初めて耳にする人もいるかもしれません。 究極のダイエット法として、アメリカから紹介されました。 あたしも、本を3.4冊買って実践しました。 「ナチュラルハイジ..
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自分の体に耳を澄ますダイエットには食生活の改善が欠かせませんが、私がここ一ヶ月半で、食事に対する考え方がすごく変わりました。単にやせることよりも「健康に生きるための基本」と思うようになったんです。 「1日に摂取する..
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ダイエット[48日目]やっぱり停滞気味です。 夜ご飯が遅いのがやはり致命的。 ナチュラルハイジーンでは胃をちゃんとやすませなくてはいけないので、夜遅くに食べるのは絶対だめなんですよね。ほんとは夜8時以降は食べてはい..
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ナチュラルハイジーン関連サイトまとめ参考サイトがバラバラになっているのでまとめてみました。 ■ナチュラルハイジーン系 ナチュラルハイジーンのススメ http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/in..
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ダイエット[46日目]夕べは牛肉の赤身でステーキをつくって、少し食べました。100gくらいかな。 そのあと夜眠れなかったのですが、胃がすごくもたれたような気がします。そういうことがちゃんとわかるようになってきた。 ..