記事「バランストレーニング」 の 検索結果 23 件
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[DVDブック]小中学生のためのフィジカルトレーニング: ぼくもわたしもアスリートになる!/木場 克己小中学生のためのフィジカルトレーニング: ぼくもわたしもアスリートになる! (GAKKEN SPORTS BOOKS) - 木場 克己 amazon 小中学生のためのフィジカルトレーニング ぼくもわ..
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ボディーボードで体幹トレーニング。海サイコー！アツがナツいぜ‼︎ というわけで海に行ってきたー！ 背中がヒリヒリする。 なぜ同じ過ちを何度もするのだ私は・・・。 ひょんなことからボディーボードを頂いたので ボディーボードして..
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小学生向けファンクショナルトレーニング。冬休みの宿題をしていた。 メッチャ体幹のインナーマッスル意識している内容で 小学生にあったファンクショナルトレーニングだと思う。 筋力アップを目的としたトレーニングに対して 機能（..
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青竹踏みでスラックライン的な効果を得てみよう！子供のうちは筋トレなんてするべきではない。 やるべきことの一つとしてバランス感覚を磨くことがあると思う。 接地スペースが少ない場所で立つ。 これが全身の筋肉の協調性を鍛えるト..
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ランニングのための室内トレーニングランニングをするためには、走る以外のトレーニングもした方がいいです。 必要だと思うトレーニングは、筋トレとバランストレーニングです。 マラソン選手の走りを見ていると、とてもフォームがき..
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バランストレーニング これなら楽しみながらできる♪なるほど！ これなら子供たちも 楽しんでバランストレーニングができるわけだ。 うちの息子ものってきそう♪ 生真面目に練習するだけが トレーニングじゃないんだなあ。
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ビキャクレディの効果ビキャクレディはお家でいつでも気軽にバランストレーニングができるバランスシューズです。 脚をきれいに見せるには、引き締まった足首とメリハリのあるふくらはぎが必要なんですね！ 引き締まった足..
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バドミントンに有効な基本トレーニングバドミントンを行う上で、実際の動きのトレーニングの他に、敏捷性を高めて動きの切り替えをうまく行うようにする「アジリティトレーニング」と、身体の全体的なバランスを整える「コーディネーショントレーニング」..
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役に立つ腕立て伏せのコツと注意点腕立て伏せにもコツとやり方があります。間違った腕立て伏せの方法だと体を痛めてしまうだけ。満足できる筋力・バランストレーニングのために、長文になりますが参考にぜひ！ 腕立て伏せに関する商品 A..
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「履くだけジム!」イージートーンの効果とは？バランスボールの上を歩く感覚 秘密は足底に付いている バランスポッドにあります。 バランスボールの上にいるような ふわっとした歩き心地をもたらします。 このバランスポッドのお陰で..
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