記事「パワーウォーキング」 の 検索結果 20 件
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パワーウォーキングなんか無理しすぎない感じのランニングらしい。 有酸素運動程度で抑えるから負担も少なくて良さそうですね! なによりもきつすぎないので続けやすそう♪
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パワーウォーキングパワーウォーキングが 現在急上昇のキーワード!旬のワードで今が分かります♪
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パワーウォーキングパワーウォーキングってどうよ。めっちゃいいよ。
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パワーウォーキングの効果は?パワーウォーキングというのをご存知でしょうか?普通のウォーキングやランニングはご存知かと思いますが、ちょうどその中間ぐらいに位置する運動です。 腕を90度に曲げて大きく振り、歩幅を少し広めにして..
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パワーウォーキングとは、どんな歩き方?パワーウォーキングという歩き方があるとか。 さて、このパワーウォーキングとは、いったいどんなもの? パワーっていうんだから、なんだか力がいりそうですね。 でも本当にそうなのかしら? ..
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パワーウォーキングパワーウォーキング で 6〜7キロ/h ぐらいでしょうか スローランニング で 8キロ/h 後半 ってところですんで、 はやあし で 歩く くらい の スピードで 走ってます。 目標は 1時間 ..
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パワーウォーキングというスポーツパワーウォーキングとは、ドイツで生まれた散歩よりもアクティブで、ジョギングほどに身体に負担をかけない、健康づくりの歩き方のことです。 パワーウォーキングを考案したのは、モスクワ五輪競歩の金メダリスト..
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自然の中を歩いて健康作り<散歩で眺める風景> 雪を降らせた週央から思い出したように 小春日和がもどってきました。 今日も天気は雲が多い天気になるようです。 でも、家の中にいるより外にいた方が気持ち..
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