記事「ビルドアップ」 の 検索結果 52 件
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大会前ポイント練習いよいよ今週末に控えた10kmマラソン大会(^^)/ いっつも大会前だからってテーパリングとかはしない派 最後のポイント練習はビルドアップ走寒い今日は7度深夜は冷えるでも風もなく湿度も高めでコンデ..
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クロカン→無風坂ダッシュ土曜ラン!今日あったかいーめっちゃトレーニング日和レースなら暑くて大変だけど練習だからちょうどいいヽ(≧▽≦)ノ 寒くなったりあったかくなったり体調管理が問われる季節w最近珍しく風邪引いてないギリギ..
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ビルドアップ走最近調子が良いラン仕事終わってグラウンド行ってみるともうみんな練習開始してる乗り遅れた( ̄Д ̄;) ガーン みんなペース走やってるみたいみんなを見ながらアップして終わったところの同期のデラ君を誘うデ..
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★日常生活で理想的な筋肉を手に入れる方法とは?★プロが認めるビルドアップ★輝く情報★日常生活で理想的な筋肉をつけたい人は必見です! これはプロが使用する筋肉ビルドアップサプリメントです。 しかも、オリンピック選手の8割が使用している『クレアチン』が主成分にされてい..
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ビルドアップ+大井川鉄道SLの旅+・・ビルドアップ~サッカーでの攻撃の組み立てのことをいいます。自陣最終ラインのディフェンダーから攻撃に転じるところかのはなしです。パスを繋ぎながら全体を押し上げていくような攻め方です。カウンターのリスクを..
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攻撃時の「ビルドアップ」の基本戦術◆ビルドアップの目的 崩し+フィニッシュが可能なエリアまで、ボールを運ぶ ビルドアップとは、「攻撃の組み立て」ということです(このサイト内では)。 そして、攻撃の最大の目的である「ゴール」を得..
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エナジーアイアン加圧シャツ着るだけでビルドアップされるという「エナジーアイアン加圧シャツ」 ターゲットポイントは「体幹」 最近耳にすることの多い、この体幹。文字通り身体の軸となる部分で、トレーニングに関しては部..
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エナジーアイアン加圧シャツ着るだけでビルドアップされるという「エナジーアイアン加圧シャツ」 ターゲットポイントは「体幹」 最近耳にすることの多い、この体幹。文字通り身体の軸となる部分で、トレーニングに関しては部..
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ビルドアップブラジルW杯で印象に残った言葉が「ビルドアップ」でした。 人によって定義が微妙に違うので、明確な定義は難しいですが、イメージをつかんでもらえればと思っています。 ビルドアップとはディフェンスか..
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走る気が起きない時は逆にキツイ…。遅くなりましたが先週の練習です↓ 月 休み 火 休み 水 5分全力インターバル3本 木 60分ジョグ 金 60分ジョグ 土 35キロビルドアップ走 日 休み 走行距離約77..
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練習で初めて35キロ走実施!しかも雨の中…。先週の練習です↓ 月 休み 火 40分ジョグ 水 20キロペース走(1キロ4分05~25秒) 木 休み 金 60分ジョグ 土 休み 日 35キロビルドアップ走 走行距離約7..