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記事「ピラティス 腹筋 呼吸法」 の 検索結果 1 件
自分のカラダ、意識できてますか ?
最近、年のせいか、体力の衰えをしみじみと感じます。 いやホント、冗談抜きで。 ぼくがスポーツクラブに通いだして、7、8年になると思うんですが、 その頃は、数か月で体が変わっていくのがわかった..
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