記事「フィギュアロビクス」 の 検索結果 366 件
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フィギュアダンプカロリーオーバーしたし、今日はおっさんも寝てしまったのでー フィギュアダンプ！！！ 回数を重ねるごとに、楽になってる。 1kgのダンベルを持ってやってます チョンダヨンさん、スタイルい..
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フィギュアダンプもはや恒例のフィギュアダンプ。（笑） 上半身ひ弱のおばさんにはこのプログラムはモッテコイ！！ なのです。 回数重ねるごとに、なんとかやれるようになってきたけどー それでもやっぱりし..
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ちょっと自主トレ 2明日のトレーニングで、少しでも絞れないかと、、、 フィギュアロビクスもひっぱりだしてやってみた。。（笑） チョンダヨンさんのエクササイズは、動きが難しくないのでやりやすい。。 わたし、ダ..
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フィギュアダンプ！今日は自主トレを。。 何しろジムに通ってた頃に比べるとひ弱すぎる自分。 ショックすぎるので、時間あるときは、少しでも。。 特に上半身が弱ってる。 ライザップのセッションも全然まともにこなせ..
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自主トレ後のプロテイン朝起きてすぐの、 プロテインのチョコ味をとても楽しみにしてるのでー 自主トレ後の今しかないよね。 おっさんが飲んでる抹茶味プロテインの試飲。 ひひひ DNSホエイプロテイン抹茶。。 ..
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ワタシがチョンダヨンさんを選んだ理由ワタシが今やっているエクササイズは韓国の美魔女チョンダヨンさんのエクササイズDVD。モムチャンフィットネス 2015年版と昔買ったFIGURE ROBICS - です。 こちらがチョンダヨンさん。..
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適度な運動を日課にすべし 私がやっているエクササイズスリ真似の「美人生活7か条」に適度な運動を日課にすべしとあります これが「美人生活7か条」(８，９は、私自身が書き加えたもの） ということで、部屋の隅っこで埃をかぶっていたエクササイズDV..
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レッツエクササイズ！アゲイン小さい頃からぽっちゃりで万年ダイエットモードの私ですが、只今人生マックスの体重を迎えています😞 もう、ぽっちゃりなんて可愛いレベルなんてとっくに超えて、関取モードに突入しそうだ。 若いころに比べる..
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モムチャンフィットネスメニューの組み合わせ方、メニュー、スケジュールモムチャンフィットネスもう実践されましたか？ 実はフィギュアロビクスにはあって、モムチャンフィットネスにはないものがあります。それはエクササイズのスケジュール例！ フィギュアロビクスには、..
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モムチャンフィットネスのマンネリを防ぐ！？プチアドバイス①DVDエクササイズを続けていると必ずぶつかる壁「エクササイズの強度に慣れてくる」。このマンネリを防ぐわたしなりのプチアドバイスを紹介したいと思います。 モムチャンフィットネスを実践している方はま..
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DVDエクササイズの思いがけないデメリットとは？チョンダヨン先生の超人気エクササイズ フィギュアロビクス モムチャンフィットネス この2つはチャレンジされましたか？ 書店などに行くと、この2種類以外にもたくさんのDVDエクササイ..
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激安価格品はNG！高くても正規品をススメる理由言わずと知れたモムチャン、チョンダヨンの人気エクササイズDVD「フィギュアロビクス」。 これ人気あるみたいですね〜。発売して数年たちますが、今だに品薄で、どこを探しても中古品ばかりで正規品があり..
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