記事「ボディジャム」 の 検索結果 12 件
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ボディジャムのレッスンを受講11月3日(金)は、地元のスポーツクラブが定休日の為、コナミスポーツ成増店まで遠征に行きました。 なぜ成増店を選んだかと言うと、祝日特別スタジオメニューが組まれていて、地元スポーツクラブから転勤したイ..
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今期のボディジャムおわり!今期の「ボディジャム」が終わりましたー ボディジャムに自分の体力についていけるかな?と いつもいつも、思ってました( ´-ω-) でも、最近は楽しく踊って楽しく帰りたいって きりかえたら、..
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ダンス教室更新久しぶりの更新です きのう、市がやってる教室の更新初日で 早めに行かないと「ズンバ」がヤバいから 朝イチで行って無事「ズンバ」と「ボディジャム」更新できました! 別の入り口から、めっちゃ人..
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ボディジャム再開!コロナの影響で 定員15名までなんやけど 自由参加で「ZUMBA」は7月から 8月になって今日から「ボディジャム」が 再開しました(*^^*) 家でダンスしてるのとちがうし 曲も、ふり..
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習い事が休講になるかも・・・今日はZUMBAの日で行ってきたんやけど コロナの影響で休講になる可能性が 高いって言われて正直ショックでした 今のわたしにとって やっとみつけた楽しみのひとつなので・・・ あと「ボ..
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HIP-HOP最後の日記事のタイトルを見て なぜ、ブログにダンスのことが!?って 思っているかもしれないけど じつは、自己流でダンスをやっていたけど 踊る場がなくなったのと 体調が悪くて寝込んでいたから ..
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あるレスミルズジム友が筋トレに目覚めるしじみは、栄養素の高い食品である。 タウリン、ビタミンB2・B12、 鉄分、カルシウム、たんぱく質などが豊富にある。 すなわち、トレーニング効果に適用がある。 難点は、料理のメ..
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コナミスポーツ レスミルズ(LesMILLS)ファンに捧げる5焼き鮭の切り身。 本日、コナミスポーツのいつもの支店に 筋トレする前の夕飯で食べた。 この日の朝にも食べた。 鮭は、たんぱく質、カルシウム、 ビタミンDなどの栄養素が豊かで、..
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コナミスポーツとレスミルズの愉快な仲間たち筋トレ前の夕飯。 豚肉。 レタスを下にひいて、撮ってみた。 筆者は、ソースとかはつけずにそのまま食べる。 豚肉には、ミオグロビンというたんぱく質がある。 このミオグロビンが、肉を..
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ボディジャム あれは エアロビクスか はたまた ダンスか?最近よく聞くのがボディジャム 今日友だちのジムに行って おもしろいって言うからいっしょにやってきた でもあれは、、 ダンスというんでしょうか 一曲一曲に振りも変わってどうしても乗りきれな..
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今日はいっぱい動いた朝は8時くらいにおきて、しばしダラダラし、 11時に2駅向こうの市役所に行って国民年金手続きをする。 行ったついでに、そのへんの散髪屋で髪を切って帰った。 出かけていた間に、先日オンラインシ..
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みなさんいい汗かいていますか?-熱中症予防のために”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、ありがとうございます! 近ごろ応援していただく方が増えてうれしく思っております。 ほんとにありがとうございます! これからもよろしくお願いします♪..
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