記事「ボディバンプ」 の 検索結果 4 件
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はにかみのトレーニング(今日のブログ、「チワワの銀さん」をご存知の方は、銀さん風に読んでください。 動画を貼りつけようかと思ったんですが、 著作権に引っかかるかもしれないので、みたい方はYouTubeで探してください。..
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久し振りのバーベル今日は久し振りに、いつもより早い時間のヨガに参加してみました。 今日、参加したクラスは、普段のクラスよりシンプルなクラス。 そのせいか、体力的に少し余裕があったので、 その後にあった、ボ..
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コナミスポーツとレスミルズの愉快な仲間たち筋トレ前の夕飯。 豚肉。 レタスを下にひいて、撮ってみた。 筆者は、ソースとかはつけずにそのまま食べる。 豚肉には、ミオグロビンというたんぱく質がある。 このミオグロビンが、肉を..
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筋トレ24 コナミスポーツ ジムで成果を出すために明日の食事の準備をしている。 画像がわかり辛いが、 これは朝に食べる予定のオーツ麦。 炭水化物だが、体への消化吸収が遅い。 しかし、運動をしている時に脂肪燃焼の働きがある。 ..
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