記事「ポイント練習」 の 検索結果 5 件
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死にそうです( ；´Д｀)こんばんは🌙 今日は午前中&午後ちょびっと 中2と中3の息子達の運動会でした ビデオを持って 応援に行って、 めっちゃ楽しかった〜 その後 14時過ぎから ちょっと久々..
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インターバルトレーニングについてo(^-^)oこんにちは😃☀ 今週は暑い日が続く様ですね💦 暑さに慣れる為に走るぞ〜！ と覚悟を決めてるところです(笑) でも最近は 覚悟を決めなくても 暑くても寒くても 天気の良い日は 自..
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湘南国際マラソンが変わる！！こんばんは😃 今日は雨が降る前に☂️ 何とか400mインターバル、してきました〜 予定通りの練習をこなせると 少しずつ速くなっていく気がして 嬉しいですよね ところでっ..
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本日のポイント練習♪こんばんは 今日は、インターバル走の予定でしたが 急遽中学生の息子2人と夫と共に 18km LSDに変更しました 約3.2kmの周回コースを6周です 基本7:00/k..
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ポイント練習とつなぎの練習について考えたマラソンの練習は毎日全力で走るわけにはいかないので、ポイント練習とつなぎの練習（主にジョグ）に分かれます。ポイント練習は言わずもがな、身体を鍛える、追い込む練習です。 では、一方つなぎの..
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