記事「マインドフルネスのアドバイスとは」 の 検索結果 6 件
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完璧を求めないようにしましょう、完璧を求めないようにしましょう、 ま～～いいか、で止めて置く どうしても完璧を求めてしまう 自分の思いどうりにならないと気が済まない すると、焦る。 ..
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・うつ病になったら、今を大切に生きよう。・ うつ病になったら、今を大切に生きよう。 今を生きてみよう 過去は、取り戻す事が出来ない。 明日も、どうなるのかがわからない。 ..
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自分らしさを見失わない〇自分らしさを大切にする ストレス社会の中では、 社会に動きに翻弄される事が多い。 うつ病や不安障害、 パニッ..
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今日は八王子会場のセッションの開催日です。今日は八王子会場の セッションの開催日です。 午前はパワーアップセッション 午後は通常のセッションと 行います。 自分の状態を把握しながら ベストな自..
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今日も、とても暑くなりますので、〇こんばんは。 今日はとても暑くなります。 熱くなって来ますと、 自律神経のバランスが崩れやすくなり 体調のバランスが崩れて来ますと ..
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今日のように急に暑くなったらどうするか。〇こんばんは。 今日はとても暑い一日でした。 こんな日は、 まだ暑さに身体が慣れていませんので、 交感神経が活発になりやすいで..
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