記事「ミノウラ」 の 検索結果 75 件
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ミノウラの突っ張り棒タワースタンドが倒れた。最近、ミノウラの突っ張り棒式の自転車スタンドが倒れた。二台かけるやつだ。深夜寝ていると突然倒れて、人間に降って来ていたら大事件だった。 原因は天井がへこむらしい。アパートなんかだと天井にハリが通..
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RS81C35でタバタプロトコルを回しYOUTUBEにアップしました!今日から2連休、明日は長女の成人式の衣装レンタルを予約?しに行くようで・・・ ライドに出るなら今日か!? スポンサーリンク 昨日は帰宅時間が早かったので、三本ローラー..
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インターバルしましたが、メディオの方が良い様な・・・今日は三本ローラートレーニングの日でした。 前回メディオトレーニングをしてハムストリングがきつかったので今日もメディオをするか、インターバルをするか考えつつ帰宅。 スポンサーリンク ..
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暑さのせいか?30分でも心臓バクバクです・・・体重が!!!スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングをしなかったので今日は三本ローラートレーニングをしました。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリ..
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ポジション変更後、初のローラー練スポンサーリンク 先週の金曜日、私の愛車【DE ROSA IDOL】のポジションを変更(ハンドルを35㎜下げ)し、初のローラー練です。 【今回のトレーニング内容..
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フルクラムレーシング3でタバタプロトコルしました!スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛になっていました。 今日は三本ローラー練の日です! 先週末、愛車DEROSA IDOLにレーシング3を換装し..
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4月5日にイギリスから発送されたレー3がまだ届きません・・・今日もメディオで汗だくです!スポンサーリンク もうそろそろと思い玄関を開けましたが・・・大きな段ボールはありませんでした。 4月5日にwiggleから発送されているレーシング3がまだ届きません..
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ロードバイクトレーニング、メディオで強くなる!スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 追い込みセットをせずに3セットだけでも、各セットを限界まで追い込み、そこから更に1レップ行えば効きます..
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三本ローラートレーニングで脂肪燃焼!脚力&心肺能力強化!!スポンサーリンク 暖房の効いた家族のいるリビングを離れ、一階の廊下で汗だくになっているおっさんは・・・そう、私です。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋..
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メディオで脚力強化月間継続中!スポンサーリンク 明日は土曜日ですが仕事・・・出勤日です。 今日は三本ローラー練の日です。 今回もメディオを行い脚力強化を目指します! 【今回のトレーニ..
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一本目臀筋、二本目ハムストリングスと大腿四頭筋の強化、+有酸素運動の最大領域の向上スポンサーリンク 昨日は月末の飲み会で【志なのすけ】の3時間飲み食べ放題に行き暴飲暴食で今日一日体が重たかったです。 昨日の増量分を減らそうと今日は三本ローラートレ..
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心拍130~140bpmの動画を見ながら160bpmオーバーで回す三本ローラー練スポンサーリンク 仕事で溜ったストレスを運動で発散します! 今日は三本ローラー練の日です。 メディオで脚力強化月間継続中です! 【今回のトレーニング内容..
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