記事「ラン」 の 検索結果 2322 件
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リハビリ、ジョグ、スイム今日は水曜休みの日。いつものように午前中はリハビリ。痛みはかなり少なくなったが、まだ痛くないわけではない。リカバリーの時に軽い痛みを感じたり、腕を上にあげるときに痛みが出る、と説明して施術してもらった..
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坂ダッシュ5本やってみた昨日は、土曜練習会の日。バラモンキング、皆生をひかえたメンバー、流は伊良湖のメンバーが集まった。 これからは、ミドル、ロングに目標を定め練習していく事にした。 まずは、バイクから。 いつもの..
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土曜練習会、バイク&クロカン6km今日は、土曜練習会の日。タテトラに練習会常連メンバーが大勢行ってしまったので、メンバーが集まらないかも、と心配していたら、6人も集まってくれてホッとした。(笑) 今日のメンバーは、伊良湖トライアスロ..
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小沢ブリック練、パターンを変えてみた今日は、日曜練習会で小沢ブリック練をやってきた。昨日までの天気予報では暑くなるといっていたのに、今日は予想外の曇りでちょうどいい暑さになっていた。帰り道ではぽつぽつと雨を感じるくらいで日差しも弱く走り..
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レース前調整バイク&ラン今日は、土曜練習会の日。気温も上がって暑い練習会になった。(^_^;) 今日は新島でレース、来週は館山でレース。来週の館山に出るメンバーがいたのでレースに向けての調整メニューで練習した。 まず..
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『 春の散歩道 2024 爛漫 クゲヌマラン&ギンラン/キンラン 』 2024/04/26(金) 横浜散歩道 (2/2)『 春の散歩道 2024 爛漫 クゲヌマラン&ギンラン/キンラン 』 2024/04/26(金) 横浜散歩道 (2/2) ◆コース・青葉台駅前~桜台花壇~たちばな台公園南-踊場~西階段~北口~みた..
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ブリック練、ランは調子良かった今日は、土曜練習会の日。明日の横浜から始まり毎週のように仲間が出るレースが続く時期になった。そんなこともあり今日は、ブリック練をすることにした。 距離の設定は、短くしてコンパクトに練習した。ラン..
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『 春の散歩道 2024 クゲヌマラン&ケヤキ 』 2024/04/23(火) 横浜散歩道 (1/2)『 春の散歩道 2024 クゲヌマラン&ケヤキ 』 2024/04/23(火) 横浜散歩道 (1/2) ◆コース・青葉台駅前~桜台花壇~たちばな台公園南-踊場~西階段~北口~みたけ台小十~みたけ台..
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『 春の散歩道 2024 エビネ&キンラン 』 2024/04/21(日) 横浜散歩道 (2/2)『 春の散歩道 2024 エビネ&キンラン 』 2024/04/21(日) 横浜散歩道 (2/2) ◆コース・青葉台駅前~青葉台上~桜台上~もえぎ野交~もえぎ野公園~青葉台上~青葉台駅前 何時も..
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今年2度目の小沢ブリック練は、意外と良かったついにGW最終日。成木までの移動は、いつもより車が少なくて走りやすかった。まだ遊びから帰ってきていないのか? それとも、家で休んでいるのか?どうでもいい事を考えながら移動していた。(笑) 疲れはかな..
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Wave走10kmとアウトドアランチ今日は、子供の日だが集まったのは大人のみ。(笑)暑さが厳しかったが、湿度が低かったので何とか走り切ることが出来た。 今日のトラックは、中学生、高校生が大勢集まり、にぎやかなトラックになった。我々..
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暑くなる前にバイク&ラン、夕方スイム今日は、土曜練習会の日。GWということでいつもより30分前倒しの集合。暑くなるという予報なので無理しない程度に頑張って練習した。 バイク練は、いつものように周回ライド。やや向風があったりして負荷..
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