記事「レム睡眠」 の 検索結果 240 件
-
王道と小手先「朝、スッキリ起きるためのコツ」として 次のようなものが紹介されていました。 1 朝一のご褒美を用意する この方の場合「コンビニスイーツ」だそうです。 2 起きる時間を一定にする 平..
-
第6898茶 林茂森茶行の木柵鉄観音 2021 春茶第11135話 夜、起きる… 知り合いの高齢者が、 「ショートスリーパーなんだよ」と話していました。 ショートスリーパーとは、 6時間未満の睡眠でも、 十分に健康を維持できる、 短..
-
寝る前にホットミルクのうそこれでは眠くならないのだ。体の奥が冷えることで眠気が来て眠る。むしろ冷水ないし常温の水を飲むのが良い。 赤ちゃんがミルクを、飲んで眠るのはおなかが一杯になるからで、見間違えた古くからある嘘である。
-
バカリズム ノンレムの窓バカリズムさんが原案・脚本を手掛けるオムニバスドラマ「ノンレムの窓 2022・秋」が10月9日に放送されるそうです。 シリーズ第二弾。 第1弾は4月に放送され、好評だったようです。 勘違..
-
寝不足、とくにレム睡眠不足は、脂肪や甘いものを欲したくするらしい2017年2月2日 (木)配信朝日新聞から。 睡眠研究で数々の実績を上げている筑波大のチームから、寝不足によるレム睡眠（眼球がぴくぴく動く浅い眠り、夢見とかかわる）不足が太りやすさを生んでいるとす..
-
睡眠は副交感神経を高めて質の良い睡眠を！睡眠は、眠りの深さによってレム睡眠とノンレム睡眠の２種類が存在しています。 レム睡眠は浅い睡眠状態で、脳は活発に働いており、目がピクピク動く、Rapid Eye Movement（急速眼球運動）..
-
【猫 かわいい動画】これが猫のレム睡眠！体がピクピク夢見…【癒し】夢みる猫の動画です 体がぴくぴく、お口がもぐもぐしてますね。 どんな夢を見ているのでしょうか…。 お魚食べ放題…? 気持ちよさそうに無防備に寝ている様子が とって..
-
スマートウォッチ ファーウェイ近年の健康志向の高まりが、東京オリンピックの開催でますます盛り上がりを見せる2020年。 スマートウォッチが数多く発売されている。今回紹介するのは、ファーウェイのGPSや心拍計を内蔵した..
-
SmartSleep ディープスリープヘッドバンドSmartSleep ディープスリープヘッドバンドは睡眠の質を高めるためのウェアラブルヘッドバンド 額に当る部分と、耳の後ろに貼り付けて使用する脳波センサーで 「レム睡眠」「浅い睡眠」「深い睡..
-
1時間半単位の睡眠時間を取る事で朝の目覚めが良くなる？どれだけ食べ物をたくさん食べても、睡眠が疎かになっていては身長は伸びません。ここではそんな睡眠の中でも、特にレム睡眠とノンレム睡眠について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読..
-
深い眠り サプリメント眠りには、２種類あると聞いたことがあると思います。 ・レム睡眠 ・ノンレム睡眠 この２つです。 レム睡眠は、脳が覚醒時の様に動いている状態です。 脳が動いているので、夢を見る..
-
【悲報】「夢はレム睡眠のときに見ている」←ウソでしたｗｗｗｗ
- 前へ
- 次へ