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記事「ロングストライド走法」 の 検索結果 1 件
むだのないフォームで走る
持久走の走り方のフォームについて説明します。 持久走においてフォームはとても重要です。 ■持久走のむだのないフォームとは? 体は10~15度程度前に傾けるのが理想です。 さらに、歩幅は..
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