記事「三角筋」 の 検索結果 221 件
-
【Q4.エビリファイのLAIにすると生活はどう変わる?】【Q4.エビリファイのLAIにすると生活はどう変わる?】 おはようございます、WOODBELLです。 院内で拝見した冊子の一部を紹介させていただきます ➡エビリファイのLAIのメ..
-
【Q3.エビリファイのLAIには どんな良い所があるの?】【Q3.エビリファイのLAIには どんな良い所があるの?】 おはようございます、WOODBELLです。 院内で拝見した冊子の一部を紹介させていただきます ➡4週間に1回投与する注..
-
【Q2.エビリファイのLAIってなんだろう?】【Q2.エビリファイのLAIってなんだろう?】 おはようございます、WOODBELLです。 院内で拝見した冊子の一部を紹介させていただきます ➡さまざまな剤形の中の一つです ..
-
【Q1.薬をきちんと飲めていますか?】【Q1.薬をきちんと飲めていますか?】 こんにんちは、WOODBELLです。 院内で拝見した冊子の一部を紹介させていただきます ➡あなたが選ぶ あなたの薬 知統合失調症で..
-
弱虫ペダルを楽しみに、20日振りのダンベルカール&ディップス前回行った筋トレで翌々日まで大胸筋&広背筋が筋肉痛になっていました。 日が空くと駄目ですね! スポンサーリンク 今日は今年初、20日振りの筋トレメニューです! ..
-
体重増≠体脂肪増ですが、脚力アップ以外の増量はタイムロス明日は休日ですが朝まで雨が残る予報。 ウエムラサイクルパーツにでも行こうと思っていましたが・・・淀川サイクルロードは水はけが悪いので・・・ スポンサーリンク ..
-
筋力トレーニングについて その2【私のトレーニングメニュー】 ▪️目的 (1)肩幅を広くする(三角筋を鍛える。三角筋ってどこ? って人はググってください) (2)胸板を厚くする (3)腹筋をつける ▪️ゴー..
-
マッチョ宣言から1カ月が経ち ほぼ現状維持(´・ω・`)マッチョ宣言から約1ヵ月が経ちました。 ブログはさぼりがちでしたが、週2回の筋トレはほぼやってきました。 自分の体を鏡でみると 大胸筋や腹筋はなんとなく大きくなった気がしますが どうも..
-
昨日の筋トレ 肩、腕昨日のジムは、三角筋中部と上腕三頭筋 まずは、ダンベルサイドレイズからはじめ 軽めで可動域を意識し、三角筋中部に重さを感じられる4kgからスタート 5kg、6kg、7kg、8kgと休..
-
ワンハンドダンベルロウワンハンドダンベルロウというトレーニングがある。片手にダンベルを持ち、逆の手と膝をフラットベンチなど(なければ椅子などでも良い。その場合は膝はつかない)について支えにして上半身を斜めにする。 ..
-
トレーニング 227日目Date:2017/5/21 14:42 Target:腹斜筋 腹横筋 大腿四頭筋 大臀筋 三角筋 広背筋 上腕二頭筋 脊柱起立筋 仕事がてら今日は、お昼に一人になりましたので、好きなように..
-
トレーニング 225日目Date:2017/5/17 7:55 Target:腹斜筋 腹横筋 大腿四頭筋 大臀筋 三角筋 昨晩はすんでのところで帰宅困難になるところでした。 私は帰りは下り線なのですが、帰る際に..