記事「下っ腹」 の 検索結果 172 件
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胃を小さくする方法こんにちは、ダイエットおやじです。 ダイエット中はちょっとの量で満足してたのに、1度腹いっぱいに食べてしまうと次の食事からはちょっとの量では満足できなくなってる! こん..
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自分の下っ腹をよーく見よう!筋力不足?筋力不足。それは血液循環を低下させ代謝効率を落とし、免疫力さえも低下させ、不妊の問題で言えば、子宮、卵巣の働きさえも低下させる。 よって、現代にはびこるあらゆる病気、不調には必ずと言って良いほ..
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下っ腹が痛い便秘!日本人と30代女性は便秘になりやすい、なぜ!日本は便秘に悩む人口の比率が多いと言われています。 また、日本人がアメリカ人やヨーロッパ人に比べて 便秘になりやすい原因として、腸の長さを上げることが出来ます。 日本..
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ダイエット日記こんにちは。今回は「禁煙喫煙についてお話ししようと思います。」 皆さんは喫煙者ですか?私はタバコを吸っていないです。 喫煙者の24時間というのは、質も量も異なるのです。 禁煙者の24..
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ダイエット日記こんにちは。今回は「完璧にやる病」についてお話ししようと思います。 皆さんは完璧の人ですか? 「0点」か「100点」。どちらか 片方しか存在しないという考え方の人は、ある問題を引き起す原因..
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ダイエット日記こんにちは。今日は「ストレッチをする」についてお話ししようと思います。 皆さんは普段健康の為にとか、身体の為に習慣づけている事はなんですか? 私は、皆さんに気軽に始められるストレッチをお勧..
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ダイエット日記こんにちは。今日は「やりたくない事をする」についてお話ししようと思います。 やっぱり誰もがやりたくない事は避けたいし、やりたくないですよね。 モチベーションが上がらないですし、非常に億劫に..
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ダイエット日記こんにちは。今日は、「深呼吸をしてリズムを整える」についてお話ししようと思います。 気持ちを落ち着かせたい時などに、深呼吸をしますよね。 それは、深呼吸をする事によって脳に刺激を与えて身体..
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ダイエット日記こんにちは。 今日は「時間の大事な使い方」についてお伝えしようと思います。 時間の使い方は人それそれです。 1分1秒と無駄にしたくないと思う人もいらっしゃると思いますが、皆さんはちゃ..
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ダイエット日記こんにちは。今回は「太陽の光を浴びる事」についてお話ししようと思います。 皆さんは普段、太陽の光を浴びていますか? 生き物にとって太陽の光というのは、すごく大切な自然のエネルギーなのです。..
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ダイエット日記こんにちは。今日は「誰でも成功する秘密の方法」についてお話ししようと思います。 誰でも成功する秘密の方法。。。 その秘密は。。。 「自己暗示をかける事」です。 自分がどのような..
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ダイエット日記こんにちは。今日は「笑顔」についてお話ししようと思います。 早速ですが、皆さんはいつも笑っていますか? 今の人生を楽しんでいますか? 当然ですが、今の人生を楽しく過ごすには笑顔である..