記事「下腹 痩せる」 の 検索結果 39 件
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ズンバ!嬉し楽し痩せるし大好き!ズンバ!嬉し楽し痩せるし大好き! ズンバは、ほんと楽しいし、その日の嫌な事も すっかり忘れさせてくれ、ストレス解消にもってこいの フィットネスだと私は思います。 昨日も..
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ズンバ!やっぱり・・・ズンバ!やっぱり・・・ ズンバ!やっぱり・・・ ズンバ!やっぱり大変!、ズンバ!やっぱりシンドイ!、 ズンバ!やっぱり痩せる!などなど色々あります。 他の地域のズンバに..
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中級エアロビックス 弾む!中級エアロビックス 弾む! 昨日は、久々に中級エアロビクスにTRYしてきました。 ズンバなどから見れば、かなり堅苦しい時がたまには ありますが、これも楽しいフィットネスです。 ..
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ズンバ!楽し大好き!ズンバ!楽し大好き! ズンバはやっぱり楽しいし、大好きです。 ズンバの腰を振るのもサルサなどの範囲なら振れるのですが、 それ以上大きなステップでの腰を前後、左右、ローテーションは..
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コアリズム&ズンバ 下腹に最強!!!?コアリズム&ズンバ 下腹に最強!!!? コアリズム+ズンバのレッスンをはしごしてきました。 さすがに疲れ切ってしまいました。 家に帰って、ノドが乾いていたので「まっ!いいか!」と ..
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コアリズム 下腹くびれます!コアリズム 下腹くびれます! 昨日は、久々にコアリズムにTRYしてきました。 これも60分もTRYしているとさすがにウエストの筋肉が 言う事を聞かなくなってきますね。 でも..
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ズンバ&スペシャルドリンク!ズンバ&スペシャルドリンク! 昨日は、ブラジル人イントラのズンバを他のスタジオで 受けてきました。 さすがブラジルの方は違いますね。 子供の頃から、リオのカーニバルのリズム..
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ズンバ 下っ腹一絞り!ズンバ 下っ腹一絞り! ズンバで一汗、下腹を一絞りしてきました。 今日のイントラの方は、コアリズムに近いズンバでした。 最初から、前後、左右、ローテーションのズンバでした。 サ..
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サバイバルエアロビクスサバイバルエアロビクス 昨日は、サバイバルエアロビクスの応援に行ってきました。 サバイバルエアロビクスも第1回大会から比べると もうすっかり競技志向ですね。 3時間耐久..
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ズンバと下腹ぽっこりズンバと下腹ぽっこり 昨日は、ブラジル人インストラクターの ニューバージョンズンバに参加してきました。 もう最初からヒップホップ、メレンゲ、チャチャチャなど 飛ばしまくりで、毎..
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エアロビクス 良いですねぇ~エアロビクス 良いですねぇ~ エアロビクスも良いですねぇ~! 大概の方々は、フィットネスクラブに行ってエアロビクスか、 エアロバイク、ジョギング、スイミングを中心に汗を流しては ..
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ズンバ(Zumba) 頑張るぞ!ズンバ(Zumba) 頑張るぞ! 昨日は、ズンバで頑張って一汗かいてきました。 ズンバが終わると、いつもクタクタですが、気分の方は もうスカッとさわやか・・・の気分です。 ..