記事「不眠症」 の 検索結果 2680 件
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不眠で悩んでいる方に、安全で充分な効き目のサプリを！自分が経験した不眠症： 現代社会では、仕事の忙しさやストレスから不眠に陥ってしまう人が増えています。 何を隠そう、この私も過去に不眠症で2〜3年ほど悩んだ経験があります。 罹った..
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馬プランセタ健康にいいの？馬プラセンタには、アンチエイジング効果などの美容効果だけではなく、 健康への効果もあると言われてます。 実際に馬プラセンタを飲んでいる人の口コミの多くが、この健康への効果を確かに実感してい..
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不眠症になった理由私は地元の製造業の企業に勤めるサラリーマンでした。 社内ではある製造部門の管理職でしたが、管理職とは名ばかりで、実務は資材管理と現場に流す製造指示を一人で行っていました。 私が担当にな..
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今日の午前中、私が出来たこと。早朝に、疲れMAXな胃潰瘍の彼を、少し起こしてしまったけれど... （私は彼への依存が激しいので。。ひとりが耐えられない。） ボーダーの中には無意識にそんな悪魔が存在しているけれど、 ぐ..
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働きたいんだよね。。最近、働きたいと思うようになってきた。 精神障害者を受け入れてくれる作業所かな...まずは。。 長年同居している彼は、私の看病でずっと出社出来ていなくて。 境界性人格障害は、 ..
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不眠症の方への私なりのおすすめ。私は不眠が悪化して、 薬を飲んでも2時間で起きてしまったりしていたのだけれど、 最近は、6時間くらいは眠れる様になりました。 何を取り入れたかというと、 日中の15分間くらいのお散歩。..
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今日は割と調子が良かった。ソラナックスを多めに飲んだせいか、 今日は割と調子が良かった。 彼同伴だけれど、 スーパーとドラッグストアと公園に行けました。 公園は、休みつつも一周歩けた。 あと、アンチエイジ..
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更年期 不眠症女性では50歳前後で、急によく寝むれない方が 増えてきます。 これは、女性ホルモンの分泌量の激減することが 原因であると言われています。
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心配事があっても不眠症にならないために！「心配事を考えていてなかなか眠ることができない！」 近年不眠に悩む人が増えてきています。 厚生労働省が平成12年に行った調査では、「熟睡感がない」24.2%、 「朝早く目が覚める」22.0%..
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枕が合わないと身体に負担がかかる肩こりとか腰痛とか、慢性の痛みだから 仕方がナイって諦めてるコトってないですか？ その痛み・・・もしかしたら枕が身体に 合ってないのかも知れませんよ アナタの枕は、自分に合ってますか？..
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不眠症のツボ寝る前に１分間ほど押すだけでよく寝られる 効果的なツボがあります。
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リハビリ。お散歩。リハビリに少しだけ近所の公園をお散歩したけれど 辛かった。 私はゆっくりしか歩けなくて おばさんおじさんたちは元気そうにいつも ウォーキングやランニングしてて... 若い私はこん..