記事「不眠症」 の 検索結果 2680 件
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子供の不眠症子供も不眠症にかかることがあるそうですが その多くが生活リズムの乱れです。 食生活、睡眠時のタイミング。 親のタイミングに合わさせてはいませんか？ ある程度、決まったサイクルを..
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デパスは睡眠薬、不安解消にも良い前回詳細について紹介した「デパス」ですが、抗不安薬ながら睡眠作用も比較的高い薬のため、睡眠薬としても使えます。 例えば、あがり症の人、あがり症の症状の一つに予期不安という症状があります。これは物..
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アルコールを飲むとよく寝れる？？アルコールを飲むとよく寝れる！と思っている方も多いと思います。 確かに俗説的には、アルコールは睡眠を促すものとして考えられております。 しかし実は、アルコールの摂取は不眠症の原因になると考..
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睡眠睡眠って９０分のサイクルで取るのが良いらしいです。 なので、5時間寝るよりも4時間半で起きたほうがスッキリ起きられるとか。 個人的には、1分でも長く寝てたいですけどねぇ（笑） 夜はぐ..
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不眠症 原因不眠症で悩んでいる日本人は、５人に１人と言われています。 では、不眠症の原因は、一体何でしょう？ 原因には大きく分けて３つに分類されます。 身体的問題、精神的問題、飲食による問題です。 ..
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NHKチョイス＠病気になったとき【不眠症解消法睡眠日誌筋弛緩法睡眠薬種類入浴法三島和夫中島俊】ＮＨＫ「チョイス＠病気になったとき」４月１２日放送【眠れない睡眠の悩みを徹底解消！ 意外な方法で快眠回復▽注意！薬に落とし穴が！入浴効果は】詳細情報 ◎司会：ほっしゃん。、浜島直子 ◎リポーター..
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あなたの悩みは何ですか？今ココロやカラダのことで悩んでいませんか？ 辛い、寂しい、元気が出ない、何をしたらいいか分からない。 あなたの悩みを何でも僕にぶつけてみてください。 よければLINEやメールでい..
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寝つきが悪い「入眠障害」の原因と対策入眠障害とは 夜、布団に入ってもなかなか寝付けない症状の人は、睡眠障害の「入眠障害」です。 不眠症を訴える人の中で一番多いのが、この寝つきが悪い「入眠障害」です。 寝つきが悪いといっ..
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鬱になりやすい人とはうつ病になってしまいやすい人には、一定の特徴・傾向があると言われています。この傾向を持っているからといって、社会的に「問題のある性格」というわけではないことに注意が必要です。「うつ病になりやすい＝..
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昨日は一睡も出来ずにフラフラユーパン（抗不安薬）を断薬して寝付きが悪くなってきたと昨日のブログで書きましたが 昨日は14時前（昼夜逆転生活なので）に眠りに付いたのですが 全然眠れずに17時すぎまで眠れなくてとうとう眠るのを断..
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「北の大地の夢しずく」ご紹介③北の大地の夢しずく、ご使用者様からお喜びの声が届いております！！ 「休息までがとてもスムーズで、無理やりといった強制感は無く朝もスッキリ穏やかです！！（M.N さん46歳女性） 本..
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生活習慣病改善サポートサプリメント生活習慣病にはさまざまな種類があります。 日本人の三大死因の中で一部のがん（肺がん・胃がん・大腸がんなど）、心疾患（狭心症や脳卒中などの虚血性心疾患）脳血管障害（脳卒中）や、そのリスクファクター..