記事「不眠解消」 の 検索結果 152 件
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歯痛……その後🔍大晦日からずっと痛かった奥歯だが、まだ痛い。 激痛や薬の服用💊からは解放されたものの、おそらく、根本的な「痛みの犯人」は捕まっていない。 ものを噛めばひどく痛むし、頭も肩もこめか..
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[CDブック]ねこのゴロゴロセラピーCDブック/山本 宗伸ねこのゴロゴロセラピー(CDブック) - 山本 宗伸, 今井杏, 五十嵐 健太 amazon ねこのゴロゴロセラピー CDブック [ 五十嵐健太 ] - 楽天ブックス Amazon登録情報 ..
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極度の不眠から抜け出すたった2つの方法とは？眠るために本当に必要なこととは緊急事態宣言が首都圏を中心に5月末まで延長重症者の数は日々更新医療従事者の方に対する膨大な負担…といったように、毎日暗くなるニュースが多くなっていますね …(´-ω-｀)ﾌｯ こんばんは、雪う..
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不老長寿メソッド不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になるは、本の帯にメンタリストDaiGo 推薦が載っている本です。 これからの人生100年時代をどう生きていくのかということを、科学で証明された内容が紹介..
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寝姿勢測定機フランスベットが寝姿勢測定機 の新機種が全国のショールーム12店舗と、全国9店舗のPRスタジオに導入されました。 測定器で計った判定結果を元に、ショールームのスタッフさんが最適なマットレス、..
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スピーカー付きアイマスク物音が気になってなかなか寝付けない・・・。そんな経験をしたことはありませんか？ 実は私も隣の部屋の物音や犬の鳴き声、換気扇や室外機の音などが気になって安眠できないことがあります。 これ結構..
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SmartSleep ディープスリープヘッドバンド睡眠の質を高める「SmartSleep ディープスリープヘッドバンド」 頭と耳の後ろに脳波センサーを装着することで 睡眠の質をチェックし、深い睡眠に入るとそれを持続できるよう スピーカー..
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快眠メソッド② ～呼吸法で副交感神経を優位にする～前回は不眠の原因として交感神経の過剰な働きについてご説明しました。 夜寝る前に交感神経が強く働くと覚醒状態が続いてしまうために快眠につながらないというものです。 それでは、身体をリラックス..
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薬いらずの音楽 不眠解消ストレス社会から逃げることはできないものの、だからといって、飲みに行ったり、大好きなスイーツでストレス解消ばかりはしていられません。 不眠解消のための音楽ではありますが、ときには、脳をリラックス..
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深い眠りで体調改善☆昔は少しくらい寝なくても全然平気でした。 若い時はよく夜通し遊んだものです。 睡眠よりも友達と遊ぶ時間の方を優先していました。 まだこの頃は睡眠の価値を軽視していましたが、、、 ..
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シンデレラスリープは更年期の眠りの悩みを解決できると評判シンデレラスリープは更年期に差し掛かった女性の眠りに関する 悩みを解消するということで評判になてるわね。 巷に多くある睡眠系サプリの中でも、シンデレラスリープは 女性に特化したサプリなんだ..
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不眠症対策CDのレビューこんにちは。 ぱるです。 ちょっと寒くなってきましたが、 ウォーキングには、 歩きやすい気候ですね。 今日は、不眠症対策CDのレビューをしたいと思います。 ..
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