記事「不眠解消」 の 検索結果 152 件
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2016_10_06 朝ウォーキング 10日目おはようございます。 朝6時の気温は21℃ で気持ち良く晴れています。 朝ウォーキングも10日目を むかえる事ができました。 ありがとうございます。 昨日の夜 雨が降っ..
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2016_10_05 朝ウォーキング 9日目おはようございます。 朝6時の気温は23℃ で曇りがちですが とても気分が良いですよーーー。 夕方から雨とか言われていますが 週の折り返し。週末目標!! 体調崩さ..
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2016_10_04 朝ウォーキング 8日目おはようございます。 朝6時の気温は21℃ 雨上がりですけど とても爽やかな朝ですよ。 爽やか秋晴れに期待したいですが 今日は暑くなりそうですね。 ..
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2016_10_03 朝ウォーキング 7日目おはようございます。 朝6時の気温は23℃ 昨日と変わって 今日は曇っていてこれから雨だとか。 はぁ~感じですが 今日も適当に頑張りましょう。 これって朝顔か..
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2016_10_02 朝ウォーキング 6日目おはようございます。 今日は良い天気ですね。 お休み満喫したいねぇ 自分でモーニング作ってみようと思い買い出し ついでにウォーキング!! これって何ゴミなの..
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2016_10_01 朝ウォーキング 5日目おはようございます? 久々に土曜日 仕事がお休みになったので 遅めのウォーキングと朝飯 たまに外でのモーニングもイイネ 地元でお祭り 楽しくなりそうだ ..
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2016_09_30 朝ウォーキング 4日目おはようございます。 朝6時の気温は18℃、すこーし肌寒いですが 気が引き締まります。 夏に元気な花も まだまだ元気に咲いており楽しませてくれます。 最近はキンモクセイの香り..
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2016_09_29 朝ウォーキング 3日目おはようございます。 ただいま朝 6時は昨日と変わらず23℃。 雨上がりの朝ですが爽やかな朝です。 三日坊主にならなかったよ---(笑) スカッ!!って晴れずに残念ですが ん--..
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2016_09_28 朝ウォーキング 2日目おはようございます。 ただいま朝6時は 気温23℃。とても気分が良いです。 昨日の夜の暑さと違い この時間はとても爽やかです。 今日は昨日と違うルートを選んで チェックポイントを..
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2016_09_27 朝ウォーキング 1日目おはようございます。 本日から朝ウォーキング開始!! 最近の朝はかなりすがすがしくなってきたのでお勧めですね。 自立神経の乱れや不眠が解消する そしてダイエット効果も なんて言われてい..
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マイナス7キロがみえてきた結果、深い眠りを得ましたウォーキング、腹筋トレーニングを始めて23日になりました。沖縄に台風が来た日は、ライカムイオンモール内を1時間歩きました。何かを理由にして途中でやめてしまったら、バナナ虫さんの性格上、それで「やーめた..
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亜鉛・タウリン・EPA・ビタミン豊富な牡蠣をサプリにした牡蠣美人(かきびじん)牡蠣(かき)ってすごい栄養が あるんですよ! 特に女性に嬉しい栄養素がたっぷり。 海のミルクと呼ばれるほど ビタミン、ミネラルが豊富。 亜鉛がすっぽんの8倍も 配合されています。 ..