記事「中高年の運動」 の 検索結果 2 件
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膝痛持ちでも楽ちん、ノルディックウォーキングは効果がある！！！！「４本足で歩く」は凄い。 手足を満遍なく使うと言うか、 身体全体を使うのだ。 「ウォーキングは全身運動」というが、 ノルディックウォーキングはその比ではない。 杖をつ..
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生活の智恵「中高年におススメの運動な何？」中高年におススメの運動 WordPressが簡単・すぐに使える『レンタルサーバーheteml(ヘテムル)』 中高年のメタボ解消に、水泳がよくないことはわかりましたが ..
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