記事「低インシュリン」 の 検索結果 62 件
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ダイエット成功したもののダイエットが成功し5ヶ月間キープしていたある日、突然の異変が・・・ 大きな会議の仕切り役になっていた僕。 会議は無事に終え、ほっとして後始末の最中、 突然意識を失い、 そのままぶっ倒れてしまい..
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ダイエット成功したものの、その2ぶっ倒れたあと 一時間くらい気を失っていたらしい・・・ 意識取り戻し、外のスタッフに支えられながら家までタクシーで帰ったものの、 タクシーから降りたとたん、 二度目のぶっ倒れ(^_^;) ..
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ダイエット成功したものの、その3その日は意識を失ったまま なんとかスタッフに布団まで運んでもらい寝ました。 あまりの体調のおかしさに 不安になり、 脳外科内科に。 CTスキャン、MRIとも脳も心臓も異常なし。 とりあ..
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実践法その6 例と挙げると例えば、カレーが食べたいなってときは 玉ねぎ、ほうれん草、肉などでほうれん草カレー じゃがいもの代わりにさつまいも 人参は少なめにして あとはふつうに玉ねぎと肉でカレー でどっちにしても..
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実践法その5 GI値とやら僕が実際にどう気をつけていたのかは書きましたが 基準となっているのは 「GI値」 ってやつです。 ここに詳しく載ってました(^。^) http://www.nice-body.jp/diet..
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実践法その4 おすすめの食材・おすすめしない食材炭水化物以外にも採らないようにしていたものもあって じゃがいも にんじん かぼちゃ とうもろこし も食べませんでした。 逆によく食べていたものは 肉 大豆(豆腐、納豆含む) 葉野..
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実践法その3 食べていい炭水化物実践期間の間食べていた炭水化物は 玄米 日本そば 中華そば でした。 あとよく食べていたのが 春雨です。 基本、カロリー計算とかは面倒じゃないですか。 カロリーは今までどお..
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実践法その1どこかの記事というかブログとか見ると 「炭水化物を抜く!」 みたいなことが書いてあったりするんですが、 僕のやり方はそうじゃなくて 食べないようにした炭水化物と 食べてもいいことにした炭..
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まずは結果!最初の記事として何を書こうかなと考えたのですが、まずは結果から。 40歳0ヶ月に低インシュリンダイエットスタート。体重78kgウエスト91cmのガッチリ体型でした。 開始1ヶ月 体重74k..
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実践結果その後開始4ヶ月で体重68kg、ウエスト81cm(体重-10kg、ウエスト-10cm)まできたダイエットでしたが、その後どうなったかというと・・・ 開始9ヶ月で体重65kg、ウエスト80cmまで痩せま..
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どう実践したか詳しくはまた書くとして、ここでは簡単にやったことを書きます。 その9ヶ月間僕がやったのは、 白米とパンを食べない! これだけです! 簡単でしょ♪♪ これだけで13kg体重落ちちゃいま..
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低インシュリンダイエット②低インシュリンダイエットですが、僕はすっごく痩せたんですが、賛否両論あるみたいですね。 どのダイエット方法にも合う、合わないはあるんだろうから、あんまり批判とかはしなくていいのになとかは思います。 ..