記事「体幹ランニング」 の 検索結果 8 件
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ダイエット志向の運動は、継続的な有酸素運動の体幹ランニング! 軽ラン! で充分です♪朝ランで見かけるランニング仲間ですが、ダイエット志向派と本格的な記録志向派とに大別される。 私みたいな引退組でも、記録志向派が意外と多い。 ダイエット志向派は、老若男女いろいろですが、決まって、かな..
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体幹ランニングの極意は簡単だが、常に正しい姿勢が維持できているかどうかが要です。体幹ランニングのコツのポイントをまとめました。 元プロ陸上選手の秋本真吾さんも子供たちに”体幹ランニングと同じ考え方”を教えていました。 金哲彦(きん てつひこ)さんの言う体幹ランニングです。 簡単..
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ランニング靴の中敷きにスーパーフィートを採用して、その効果の大きさを実感!マメ問題の解決です!ランニングで出来るマメ問題のトラブル対策で、ランニング靴のアシックス採用と中敷き:スーパーフィートを使って、1週間が過ぎて、全く問題なくマメ問題が解決出来そうで嬉しい限りです。 右足(親指・中指・人..
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湘南マラソンを終えて1週間、腿上げ・胸張りの体幹ランニングを取り入れて本格的練習を再開しました!湘南国際マラソンを終えて、1週間。 筋肉痛からの回復も順調に行き、筋肉痛の部位からの反省も踏まえて、走り方を見直し、 本格的なランニングも再開しています。 腿上げ・胸張りの体幹ランニングは、や..
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金哲彦の旅ランニング金哲彦の旅ランニング 体幹ランニングで有名な金哲彦コーチが、旅とマラソンをコラボした本です。 国内外のマラソン大会に出場し、ついでに現地の観光や美味しい物を堪能してしまおうという企画..
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【Health Hack】Fit for Rhythm(F4R)で体幹エクササイズ以前、ランナーのおじさま(元上司)にランニングについて話を聞きに行った時、「体幹」ランニングという本をいただきました。 簡単に言うと、「体幹」を使って走れば、速く楽しく走れるというものです。 ..
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カラダ革命ランニング 金哲彦 著いきなりですが、私は昨年の8月あたりから週末にランニングをしています。きっかけはだらしない体を引き締めようとはじめたのですが、体重はなんとか減ったものの(8月から-7kg)、膝が痛くなったり、..
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体幹??新聞で紹介されていました。 体幹ランニング靴 ということで リーボック「TAIKAN」 【送料無料・消費税・代引き手数料込み】★Reebok★[リーボック]☆ランニ..
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