記事「体脂肪測定」 の 検索結果 19 件
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今日は腕トレでしたが、体重が！？スポンサーリンク 月末で仕事がきついです・・・精神的に・・・ こんな時こそ筋トレ！ 頭が真っ白になるまで追い込む！？ 今日も筋トレ前にHMBを4粒摂取。 ..
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体重増は脂肪！？筋肉！？スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 昨日は愛車VOXYで宇治へ出掛け。 土曜日はロードバイクで高槻へ。 金曜日は飲み会。 で、3日間トレーニングを休..
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一昨日の暴飲暴食が効いていますね～今日は月曜日。筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】 ②懸垂器具を使った【..
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一週間振りの筋トレメニューで肘が・・・金、土、日とトレーニングは休み、昨日はロードバイクでユルポタだったので体が鈍ってます。 スポンサーリンク 今日は5日振りの筋トレ、7日振りのメニューです！ 【今回..
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プッシュアップ＆チンニングのスーパーセットがきついのは・・・今日は一日雨でしたね～ 体が重いですが今日のトレーニングは筋トレです。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使った腕..
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6日振りの筋トレメニューでしたが・・・嫌になる程きついです。今日は筋トレの日でした。 一昨日が腕のトレーニングだったので、今日は6日振りに胸と背中です。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアッ..
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筋トレメニューの変更【時短編】今日は帰宅時間が遅かったので筋トレメニューを少し変更しました。 スポンサーリンク ほんの少しです。 【今回の筋トレメニュー】 ①逆手懸垂 懸垂器具..
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筋トレメニューを変更してみました。今日は筋トレの日です。 ルーティンでは腕を鍛える日。今迄はダンベルカール＆ディップスをしていましたが・・・ スポンサーリンク 前回行ったサーキットトレーニンで..
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体重増！体脂肪減！？三日空くときつい腹筋。昨日のライドはメタセコイヤ並木への車載ライドで1時間程しかロードバイクに乗っていないからか、土曜日に家族総出で咲鶏やへ行き、飲み放題で飲み過ぎ食べ過ぎたからか・・・体が重たいです。 スポンサ..
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Amazonからアイウェアが届きました！月末になると疲れが溜まって来ます・・・。 今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセントレーションア..
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メディオ強化月間一回目前回の三本ローラー練でメディオを回した時に脚力の低下を感じ、暫くはタバタプロトコルを休みメディオ強化月間にしたいと思います。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング..
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宅急便の不在通知が・・・大胸筋と広背筋を追込みました！昨日はライドに出ていないので体が重たいです（体重増！？） 昨日愛車VOXYでウインドショッピングして来たオークリーのアイウェアがAmazonから届いていたはずでしたが・・・テーブルの上に宅急便の..
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