記事「体脂肪率」 の 検索結果 1353 件
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清濁現役のころは、無理やり太っていたんだろうな、 ずいぶんと痩せちゃった。 テレビで、そんな親方を見ます。 心臓に掛かる負担なんかを考えると、 その方がいいんでしょうけどね。 でも、体脂肪率..
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ダイエットアプリ あすけんダイエットをサポートしてくれるアプリをさがしていて、あすけんを見つけました。 あすけんは、カロリミットで有名なファンケルさんのレコーディングアプリです。 私はさっき知ったのですが、もう15年く..
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身体記録成績ガタ落ち、しかし良い側面も?さて昨日は5カ月ぶりにInBody計測に行ってきました。片道1時間くらいかかるけど、引越し先のここで計測してくれる場所は見つからないままなので、仕方なく行って計測。しかしこれがまた散々な結果で。 5..
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ゴルゴンゾーラ・ピカンテの使い方朝食にゴルゴンゾーラ・ピカンテをいただきました。やはりピリピリしててかなりしょっぱい。 なので柔らかいのを利用して練り、ディップにしてキャベツを食べました。 うん、これが正解かも。贅沢を言えばクリ..
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良い感じに回復してきた本日の朝本日は回復し、ケトン値は2.5。昨日の食事は気を付けたので、最終的に糖質をスーパーケトジェニックレベルにまで制限できました。 やはりきっちり管理できると数字に表れるみたいですね。カロリーは少しオーバ..
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酒太りが水分のむくみが原因であることを知っていますか?酒太り=水分のむくみ現象で体重が増えて、そして増えた体重を元に戻すのに要した経過が解るグラフです。毎日の朝一番の体重と風呂上がりの体重の平均値の推移で、その体重の変化を知ることが出来る貴重なデータで..
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プッシュアップの本格的な筋トレで確実に素敵な胸板を造れる!?脂肪を落とした筋肉質のスリムな体は、単なるダイエットの食事減量だけでは得られない。筋肉をつけるには?体脂肪率を減らすためにも、筋肉を増強することが重要である。筋肉増強した体は、脂肪の自己消費率が高く..
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日常の健康管理は体重体組成計で行っているが、この夏場に大幅な体調の変化が生じて、指標の見直しも!?下痢問題から水分補給をこまめに行うようにして、また一時期は、水分保持を適正に戻すために、塩分補給も行いながら、体の水分量を上げる努力もした。 しかし、一向に改善の兆しがなく、下痢問題を起こす前に比べ..
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体重計Ankerの体重計の味付がちょっと酷評?黒評?正直? スーパー銭湯行っても、家の体重計載っても、さほど体重はかわらないですよね。 最近の体重計は精度が揃ってる。 当たり前といえば当たり前なの..
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DIPS(ディプス)昨日に引き続き、今日もジムへ。 軽めに柔軟をやってから、いつもの腹筋運動。 bench dips 20 one arm bench dips 10 bench dips も最後まできっ..
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パスモ前場が終わって、証券会社の口座からお金を下ろすため、銀座へ出かけた。パソコンから送金することはできるのだが、どうせお金を下ろさなければならないし、たまには外を出歩いたほうがいい。大和証券でお金を下ろし..
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雨の降らない昼休み。今日は,これを曇りと言わずして何が曇りか。 と,言わんばかりに曇っています。 ここのところ,雨続きで外出できてなかったので,今日は久しぶりの散歩。 涼しくて気持ちよかった。 今日からまた気..