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記事「体調　リラックス　ストレス解消」の検索結果 1 件

椅子ヨガダイエット☆二の腕☆

医師がすすめる心とカラダに効くヨガの処方箋二の腕の引き締めに効果的なポーズをご紹介します。両腕をひねるポーズ１、椅子に浅く座り、足を揃えます。２、両手を前に出し、..

椅子ヨガで簡単ダイエット 23:37 04/21

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