記事「体調管理」 の 検索結果 1058 件
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【令和6年（2024）】運動状況（4月上旬）少しずつ暖かくなってきている中、継続して運動を続けています。 筋トレについても、体幹トレーニング、腕立て、腹筋のローテーションに加えて、背筋、下半身のメニューも取り入れようとしています。 ..
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【Nintendo Switch ゲーム】フィットボクシング2 プレイ中（37）【累計記録】（2021年1月から） パンチ数：533,175発 推定消費カロリー：120,377.90kcal エクササイズ時間：235時間46分32秒 最小BMI ： 21.3 ※2023年..
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【令和6年（2024）】運動状況（3月下旬）ランニングの走り納めもあり、運動量を維持しようと、自重トレーニング（腹筋）で負荷高めのメニューをこなしたところ、同部位が筋肉痛になりました。 体感トレーニング（プランク）、腕立て伏せ、腹筋等を日..
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いつも体重計と対話してますこんにちは。Listen to Me!60kgダイエットマスターRyuwA（リュウワ）です。 あなたのアクセスにThanks!! このブログではダイエットに関する私の体験談や実現するための心構えを..
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気づき、体調管理、3/20の記録気づいたことがある。 【第1類医薬品】スカルプD メディカルミノキ5 60mL 最近ずっと体調が良くないのだが、もしかしたら、抜け毛予防で飲んでいるミノキシジルのせいか？と思い始めた。 ..
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【令和6年（2024）】運動状況（3月上旬）例年はこの時期（1月～3月上旬）、節制をして体重・BMIを下げるよう気を使っていますが、今年は普段通りに過ごしています。 寒い日がまだ続いていることもあり、体重が気になるところですが、例年並みよ..
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【Nintendo Switch ゲーム】フィットボクシング2 プレイ中（36）、うるう日【累計記録】（2021年1月から） パンチ数：518,573発 推定消費カロリー：117,199.50kcal エクササイズ時間：229時間53分16秒 最小BMI ： 21.3 ※2023年..
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三寒四温、、、 だけどやっぱり寒すぎる！今日はホントに寒いですね！ 昨日は雨が降っていましたが、比較的暖かめで室内では羽織るものがなくても過ごせましたが、今日は底冷えする感じです。 冬から春になる前には昔から三寒四温と言って寒く..
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【令和6年（2024）】運動状況（2月中旬）1月末の時点で、昨年12月末より BMI が下がりました。 青梅マラソンの練習で、ここ最近はある程度の距離をランニングしており、例年より日中暖かい日が続いているようですが、自身の BMI は少し..
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背筋ジャンプ、体調管理、2/14の記録体調管理の為、記録をつける。 PROIRON ストレッチバンド フィットネスバンド エクササイズ チューブ 肩こり防止用 肩甲骨 背筋 最適 滑り止め 水洗い可能 肩こり防止 姿勢矯正 筋力増強..
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生あくび、体調管理、2/13の記録体調管理の為、記録をつける。 【第3類医薬品】ガスピタンa 36錠 朝は5時15分頃起床。 三連休明けの仕事はきつい。起きるのが辛かった。 睡眠時間は6時間程度。 最近は..
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小腸イレウス、体調管理、2/12の記録体調管理の為、記録をつける。 最新版・腸を切った人を元気いっぱいにする食事170 - 齋藤 典男, 吉野 孝之, 落合 由美, 加藤 知子 朝は7時30分頃起床。睡眠時間は7時間程度。 ..
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