記事「便秘 水分」 の 検索結果 2 件
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水分をたくさん摂ってるのに便秘になる理由とは便をやわらかくするためには、水分が必要です。 便秘に長年悩んでいる人は、一般的に1日を通して摂取する水分量が足りてない、と言われています。 ではどのくらい摂ればいいか？というのは、体格..
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便秘の一番の原因は水分不足 寝る前に水分補給便秘の一番の原因は「水分不足」です。 腸内に水分が不足してしまうと、水気のない堅い便が作られます。 そして便を腸内から外へ押し出す際にも水分は必要で、水分不足だと 便を押し出す力が弱まってし..
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