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記事「便秘解消の食べ物」 の 検索結果 1 件
便秘解消の食べ物、毎日スッキリするために
便秘解消のためには、食物繊維をよくとることが定番ですね。 となると、洋食よりも食物繊維の割合を考えると和食中心の食生活が理想ですね。 日本人の便秘の原因として、食生活の欧米化が挙げられます。 ..
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